Ontem fiz mais um treinamento, mas desta vez pela manhã.
Voltei a correr durante do dia, pois as corridas que fiz durante esta semana foram a noite.
Correr durante o dia tem um diferencial que é o sol onde se tem um desgaste bem maior.
Foram 10.940 metros num tempo de 1h02min46s sendo a média por km de 5min44s. Veja o percurso
Fechei a semana com 42.290 metros equivalente a uma maratona num total de 4h5min41s com média de 5m44s por km.
Achei um bom rendimento para quem ficou duas semanas totalmente parado.
Na segunda-feira retomarei as atividades pretendendo fechar a semana com 50 km.
Em novembro teremos quatro finais de semana com corridas nos dias 02, 09,16 e 23 onde cada uma em média com 10 km.
No início de dezembro, mas precisamente no dia sete, teremos a Volta da Pampulha evento que ainda não participei o qual tenho muita vontade.
Até lá vamos seguir treinando para fazer um bom papel pois já estou inscrito.
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