E que venha 2013

Mais uma no se finda e com ele a renovação da Esperança acreditando que boa parte da nossa felicidade depende exclusivamente de nós. 

A diferença entre o querer e o poder está na atitude e na busca de sempre fazermos o nosso melhor.

Desejamos a todos um FELIZ NATAL e um ANO de 2013 cheio de realizações!

Samuel e família.

Track&Field

 

 

Neste domingo será realizado a Track&Field Run etapa Salvador que ocorrerá nas proximidades Salvador Shopping.

Serão dois percursos um de 5 Km e o outro de 10 Km o qual participarei. Segue abaixo link com as informações do Evento.

Track&Field Run

Eternas Saudades

Nossa querida Mãe

Jessie Rodrigues Lopes

Hoje está completando três anos do passamento da nossa Mãe.

O tempo é um grande aliado para amenizar o trauma que nos causou do sofrimento que a envolveu nos momentos finais da sua vida.

Mas o tempo não é capaz de minimizar as lembranças dos momentos que passamos juntos, dos ensinamentos, dos exemplos deixados por ela, das preocupações que tinha para com todos nós e acima de tudo da importância que dava a Família.

A importância de uma Mãe para uma família é algo que não se pode mensurar e a sua ausência é indescritível.

O que me consola é que mesmo antes da sua partida, em todos os momentos sempre sentia a sua presença ao meu lado e este sentimento felizmente me acompanha até hoje.

“VIDA QUE SEGUE”, e neste lema que continuamos a conduzir as nossas vidas e como sempre, buscando inspiração naquela que eternamente estará presente nos nossos corações.

Neste momento queremos deixar registrados nossos agradecimentos a todos àqueles que direta ou indiretamente compartilharam com a gente daquele momento muito difícil e que na continuidade das nossas vidas tem nos apoiado a prosseguirmos independente do grau de parentesco e a isso nossa Mãe chamava de FAMÍLIA.

Saudades eternas.

Samuel e Jessé

Uma Maratona dentro de uma Meia

 

 

Correr uma maratona para a maioria dos atletas amadores é o principal objetivo e para tanto principalmente para nós residentes aqui em Salvador se desejarmos participar de uma, teremos que nos deslocar para outro estado ou país para realizar este sonho.
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A despeito de tudo mais uma vez sob o comando do Roberto aproveitando a Meia Maratona Farol a Farol ocorrida neste domingo dia 14/10 cerca de 13 atletas fizeram o percurso dobrado ou seja lagando do Farol da Barra com destino local da largada a Meia que saiu das proximidades do Farol de Itapoã e fazendo o retorno para o Farol da Barra.

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Este ano infelizmente não tive condições de participar, mas não deixei de me emocionar quando do local da largada da meia presenciei a chegada desses atletas.

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Acesse o link do blog Corridas e Pedaladas e saiba mais sobre este evento.

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A todos uma excelente semana.

 

 

I Corrida Rústica de Cajazeiras

  

Eu e a minha querida Neuza

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Hoje pela manhã foi realizada no bairro das Cajazeiras a primeira edição da Corrida Rústica de Cajazeiras. Foi um momento muito especial que acredito tenha sido para todos, desde os organizadores como para os participantes e acompanhantes.

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A iniciativa é muito importante, pois ali foi realizado da maneira mais simples possível, contudo com o espírito esportivo e não faltou entusiasmo.

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Tudo foi bem simples, mas eficiente e sem reclamações visto que as adversidades encontradas são as mesmas que vemos nos eventos chamados de grande porte cercados de grandes aparatos.

 

Largada

 A corrida

A largada ocorreu por volta das 08h30min h com o percurso de aproximadamente 9 km sob um forte sol característico das nossas manhãs de domingo.

O percurso foi pelas ruas do bairro e por não conhecer bem o local tinha a preocupação de não me distanciar de algum grupo, pois o contato visual facilitaria a chegar até o final.

Por volta dos 2 km encontrei o Gervásio que é um corredor que apresenta uma deficiência visual e se para mim o percurso por não ser conhecido seria uma dificultador imagina para ele.

O Gervásio foi um dos amigos que em 2008 participou de uma caravana para correr a Volta da Pampulha – BH.

Resolvi então a correr ao seu lado passando algumas informações quando havia a existência de algum obstáculo o que eram muitos, visto se tratar de um bairro muito populoso.

Nunca havia tido uma experiência desta natureza, mas confesso que por não saber muito bem de como orientar optei por criar uma linguagem simples e direta.

Felizmente correu tudo bem onde ao final recebi o agradecimento do amigo, embora ter corrido ao seu lado foi muito mais importante para mim do que a ajuda que tenha dado a ele.

Até por curiosidade corri com um GPS para melhor identificar o percurso o qual disponibilizo abaixo, contudo com um único problema é que esqueci de desligar o que só foi feito após uns 100 metros.

 

Mapa do percurso

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Por fim deixo aqui os meus sinceros agradecimentos a todos principalmente pelos organizadores que neste domingo realizaram a primeira e histórica Corrida de Cajazeiras e com muito orgulho posso dizer que estive lá.

Ao lado logo abaixo do contador disponibilizo as fotos tiradas por Neuza.

A todos uma ótima semana.

Corrida no RJ - Pro Maratona

 

 

Dia 9 de setembro participarei da Pro Martaona no RJ onde farei o o percuros de 28 km. Nesta data deveria ir correr a Meia Maratona de Bueno Aires contudo o custo ficou elevado o que me fez adiar para o próximo ano.

Segue abaixo o regulamento divulgado no site da Yescon.

 

A Prova Pedestre MARATONA PRO ADIDAS 2012 - 14K e 42k, doravante denominada EVENTO, será realizada no dia 09 de setembro de 2012 na cidade do Rio de Janeiro, por PESSOAS DE AMBOS OS SEXOS devidamente inscritos, doravante denominados ATLETAS, independentemente da condição climática.

Esta é uma prova que irá apresentar uma categoria principal, denominda CATEGORIA ATLETAS RANQUEADOS. Nessa categoria, somente poderão participar aqueles atletas que correram nos últimos 4 (quatro) anos (2008, 2009, 2010 ou 2011) contando até a data do evento, uma Maratona Oficial, com tempo abaixo de 4h:00 ou uma Meia Maratona Oficial com um tempo abaixo de 1h:45min.

Deste EVENTO fazem parte:

a. A CORRIDA na distância de 42.195m, sendo 3 voltas no percurso, doravante denominada Maratona (42K).

b. A CORRIDA participativa na distância de 28.000m, sendo 2 volta no percurso, doravante denominada Corrida de 28K.

c. A CORRIDA participativa na distância de 14.000m, sendo 1 volta no percurso, doravante denominada Corrida de 14K.

1.2. As largadas de todas as provas ocorrerão no Monumento aos Mortos da 2ª Guerra Mundial (Monumento aos Pracinhas) - no Parque do Flamengo ao lado do MAM (Museu de Arte Moderna).

1.3. O início do EVENTO está previsto para os seguintes horários abaixo relacionados, a serem confirmados na Entrega do Kit, conforme a CATEGORIA do ATLETA.

Os ATLETAS participantes das CORRIDAS farão a LARGADA nos horários abaixo relacionados, em pelotões específicos distintos entre si, sinalizados na área da Largada.

a. Para a Maratona Pro (42K):

Categoria Atletas Elite A/B (Feminino)
Largada a partir das 06h40 em pelotão único.

Categoria Atletas Elite A/B (Masculino)
Largada a partir das 07h00 em pelotão único.

Categoria Atletas Ranqueados Geral (Feminino e Masculino)
Largada a partir das 07h00 em pelotão único.

ImportanteAo completar 4 horas de prova a área do Pórtico de chegada será fechada independente dos atletas inscritos completarem a prova ou não.

Fica declarado por parte do atleta que ao se inscrever o mesmo tem ciência de sua condição e qualificação para cumprir as metas e regras previstas.

Veja o mapa do percurso:

 

Aterro do Flamengo - 2 voltas de 14 km

Maratona de SP

Aqui com Graça e Neuza após a chegada
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17 de junho de 2012 estava em São Paulo para minha 4ª Maratona.

A viagem

Saímos eu e minha querida Neuza na sexta à tarde depois de cumprimos meio expediente de trabalho em busca de mais um momento de diversão aliado ao meu desejo particular de cumprir três objetivos ou pelo ao menos um deles:

1 - Concluir a maratona

2 – Fazer uma prova abaixo do meu Recorde Pessoal, ou seja, menor que 4h13min27s conquistado em 2010.

3 – Terminar a prova abaixo das 4 horas.

No sábado fomos pegar o kit e depois fomos encontrar minha cunhada Graça que reside em SP e que foi a nossa guia na capital e com certeza sem ela as coisas ficariam mais difíceis. Registro aqui o encontro com o amigo Sérgio que correria os 25 km.

Com o amigo Sérgio

No domingo como já estrategicamente ficamos próximo à largada, saí num horário confortável para evitar contratempo e tudo correu dentro do previsto.

O clima estava perfeito comentavam alguns corredores e às 8h32min foi disparado o canhão e junto com aquela multidão segui em perseguição aos meus objetivos.

Seguindo conselhos dos amigos e o trauma das experiências anteriores seguiu num ritmo baixo com o intuito de que depois dos 30 km tivesse em condições de aumentar um pouco a velocidade e concluir dentro do previsto.

Fato triste

Por volta do km 14 presenciei um corredor caído cercado por paramédicos que tentavam reanimá-lo e pelas ações que eles tomavam tratava-se de uma parada cardíaca.

O km 15 ficava do outro lado da rua e quando passei por eles as ações ainda estavam sendo tomadas e não havia sucesso.

Segui em frente com aquela imagem que sempre ouvimos falar, mas presenciar um momento desses é traumatizante o qual até agora e acredito por um bom tempo ficará fixado nas minhas lembranças.

Passei a meia com 1h50min pela marcação do meu GPS Celular e os 25 km com 2h11min embora no painel da linha de chegada dos 25 km aparecia 2h26min.

Ao contrario do planejado o ritmo foi caindo onde trotes e caminhadas foram se revezando e a cada momento pelo ao menos dois dos meus objetivos estava indo por água abaixo.

Estava conformado e a única certeza era que mais uma vez bravamente terminaria a prova.

No km 40 uma grata surpresa que foi encontrar a Yara, o Guto e seus filhos onde gentilmente os garotos ofereciam balas de gomas para repor algumas proteínas que certamente já estavam no limite no organismo e de quebra uma garrafinha de refrigerante. A sensação é você se imaginar num deserto e de repente aparece algum te oferecendo um copo de água geladíssimo. É mais ou menos isso.

Faltavam 2 km e 200 metros e já estava querendo era mais do que nunca avistar Neuza e minha cunhada Graça que eram as referências da conquista de mais uma maratona.

E lá estavam elas.

Meu tempo líquido foi de 4h48min5s bem longe de tudo que havia planejado.

Por fim deixo registrado os meus sinceros agradecimentos a todos os meus familiares e amigos que torceram por mim que certamente foram fundamentais para que concluísse mais essa maratona.

Agradeço também aos professores da Academia HIT, aos colegas do trabalho e em especial aos amigos corredores a quem eu dedico essa maratona.

Não sou de acreditar em sorte ou azar, mas sim de ter competência ou não para se alcançar certos objetivos.

A incompetência não significa de que você não foi capaz de ter dedicação, planejamento, esforço, força de vontade, pois a incompetência pode está no seu organismo, na sua fisiologia, na sua estrutura física em responder aos seus desejos.

Entrei na corrida para me trazer momentos de alegria e não de sofrimento e por isso estou revendo meus futuros objetivos obedecendo aos meus limites.

A todos o meu muito obrigado!

Running Daventura - 2012

 Com a minha querida Neuza

Ontem fui participar de mais uma Edição da Running Daventura, corrida realizada na região de Mata de São João mais precisamente no CASTELO GARCIA D’AVILA – PRAIA DO FORTE.
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Saímos bem cedo visto que alem de ser distante não se consegue colocar o veículo próximo ao local do evento onde era necessário pegar uma van.

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Chegamos tudo dentro do horário previsto, sem pressa e por volta das 7 horas já estávamos por lá. Depois de um breve reconhecimento do local fomos para as fotos tiradas por Neuza e o social que não podia deixar que foi rever os amigos antigos e os novos.

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Vale registrar a oportunidade que tive de conhecer o Clayton Conservani e sua família e que para os que não se lembram, ele é um repórter da globo que sempre participa de reportagens desafiados.
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eu e o Clayton Conservani

A corrida estava prevista para começar as 8:30 h, mas houve atraso e como teriam duas largadas ou seja feminino e masculino só aconteceu só ás 9 h.

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Como havia escolhido fazer o percurso de 5 km, pois face a instabilidade do terreno e no próximo domingo participarei da maratona de SP o percurso foi bem rápido. Após 23 min e pouco estava chegando e no geral fiquei em 13º lugar de um total de 187 participantes no masculino.

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Consegui também uma ótima colocação na categoria conforme quadro abaixo:

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Categoria: VETERANO 50 a 54

1º - 355 SAMUEL M LOPES DE PINHO

Tempo: 00:23:46

2º - 346 ANTONIO CARLOS A ALVES

Tempo: 00:30:39

3º - 164 JOSE ROBERTO LA GRECA

Tempo: 00:33:04

4º - 17 LUIZ ROGERIO RIOS LEIRO

Tempo: 00:33:17

5º - 199 MARCOS BAPTISTA DE MELO

Tempo: 00:36:36

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Por fim parabenizo a todos os amigos que participaram do evento que requer muito esforço e dedicação para concluir o percurso e também a organização do evento ficando só a ressalva do horário da largada que poderia ser mais cedo e pontual.

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Ano que vem certamente estarei mais uma vez participando dessa maravilhosa corrida.

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Uma ótima semana a todos.

Treino com a Elite

Depois de um longo tempo sem postar mensagens no blog, retomei as atividades e logo com as informações de um grande treino acompanhado dos amigos Roberto, Ângela, Pataro, Edmilson e Joel.

Hoje acompanhado de quatro corredores de Elite participei de mais um logão de 30 km. Saímos ás 6:10h da Av. Paralela, seguindo pela Av. Pinto de Aguiar, Orla sentido Itapoã, Stela Maris, são Cristovão, Paralela e retornando ao local da saída. Com 24 km ou seja no início da Paralela não conseguir prosseguir com a turma e fiz o restante literalmente andando. De qualquer forma foi muito bom e estou confiante para ter um bom desempenho no dia 17/06 em SP.

http://supere.se/2n1