quarta-feira, 29 de outubro de 2008

Dicas de saúde

Os cinco mandamentos de Fernanda Lima e Ari Stiel Radu, reumatologistas.

1 - Não pratique exercícios em locais expostos à poluição, como avenidas movimentadas. Escolha os horários com menos tráfego ou deixe para se exercitar em casa, numa esteira, por exemplo.

2 - A regularidade traz mais benefícios à saúde do que a intensidade da atividade física.


3 - Fique atento à postura. Se você não se cuidar, todo o seu esforço com atividades físicas poderá ser em vão.

4 - Seja paciente com seu corpo. Em um mês, você não vai recuperar o atraso de dez anos.

5 - Não se exercite em horários de calor excessivo, para não sofrer desidratação. (fazê-lo, acelera a oxidação celular, logo o envelhecimento prematuro do organismo. O mesmo se passa quando se pratica atividade física em ambientes poluídos ou não aromatizados).
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terça-feira, 28 de outubro de 2008

Nova propaganda da Mizuno.

Já assistiu a nova propaganda da Mizuno?

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Resolvi falar do assunto como uma homenagem a um equipamento que tem me acompanhado ao longo desta ainda curta carreira de corredor, mas que tem sido fundamental para me ajudar a alcançar e superar os meus objetivos como atleta.

Refiro-me ao meu tênis.

Ao assistir ao vídeo da propaganda da Mizuno, me veio a reflexão e achei bastante interessante ainda mais, porque tenho o costume de fazer uma grande parte dos meus treinamentos durante a noite.

Tem alguns percursos que faço, passando por bairros de grande movimentação onde sempre se tem uma surpresa.

A corrida nunca é a mesma embora a quantidade de quilômetros não se modifique muito.

Troco de camisa, short, meias, mas o tênis sempre é o mesmo.

Todo corredor tem um carinho muito especial pelo seu tênis e comigo não é diferente.

Aqui pra nós, já me peguei conversando com eles quando os lavava após uma corrida, onde estavam bem sujos.

O tênis pra mim é o complemento do meu corpo, é uma pele resistente, com amortecimento, especialmente adaptada que revestem os meus pés.

Existem aqueles mais bonitos, com maior ou menor amortecimento, uns mais leves do que outros, com cores variadas, diversos preços, modelos definidos para uma atividade específica, mas o certo é que cada um tem a sua preferência.

O meu é da Mizuno e l
embro-me como se fosse hoje quando fui determinado a uma loja comprar o tênis e me dá a oportunidade da realização de um sonho de consumo e investir na melhora do meu desempenho.

Como todo e todos, eles também tem a sua validade e os meus infelizmente já estão chegando aos seus limites.

Espero brevemente poder adquirir um novo tênis e quem sabe com opções mais atualizadas, mas uma coisa é certa, será um MIZUNO.
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Meu par de tênis Mizuno

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Autor: Samuel Moreira

Dicas de saúde

Os cinco mandamentos de Alfredo Halpern, endocrinologista.

1- Não se culpe por ser gordo. Procure ajuda e emagreça!



2- Fuja das fórmulas mágicas e das dietas milagrosas.O importante é aprender a comer!

3- Não há alimento proibido.O segredo é não exagerar em nada!

4- É possível comer bem e ter um peso normal.

5- Obesidade é uma doença e, às vezes, seu tratamento requer a intervenção de medicamentos, mas lembre-se: eles precisam ser receitados por um médico!
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sábado, 25 de outubro de 2008

Hoje teve futebol na praia

Depois de um longo tempo, hoje pela manhã resolvi ir à praia e jogar para jogar um baba.

Só lembrando, baba e a maneira como aqui em Salvador chamamos o futebol na praia.

Cheguei cedo, pois a maré embora estivesse baixa tinha a previsão de subir próximo às onze horas. Algumas traves já armadas, reservando os espaços e a espera dos jogadores.

Na primeira oportunidade ao ver um grupo se formado, aproximei-me e devido a estar no início e algumas pessoas ainda não haviam chegado não foi difícil me chamarem.

- coroa, vai no baba?

Até certo período essa indagação poderia me deixar até irritado, mas hoje...

- vou.

Respondi prontamente.

Aos que tem o costume de freqüentar esses babas sem ter um grupo fixo, sabe o quanto é importante qualquer demonstração de intimidade com a redonda antes de começar o jogo.

Aos que me conhecem, sabe que eu não sou essa sumidade toda, porem não fico devendo a muita gente que vemos por ai jogando e maltratando a bola.

Antes do início da partida tive a oportunidade por três vezes de demonstrar essa certa habilidade com dois chutes testando o goleiro e o amortecimento de um balão, chute na bola ao alto dado por outro jogador o qual amorteci sem deixar a bola quicar no chão.

E sem modéstia, que parece que pela necessidade de auto-afirmação a gente vai perdendo um pouco com o passar do tempo, deu para ouvir ao longe o comentário de alguém:

- o coroa joga, viu!

Dos vinte e dois em campo, digo na praia só tinha um concorrente que ficava do outro lado que também era chamando de coroa, onde os demais deviam variar de idade ente os vinte e trinta anos.

Tive ainda o privilégio de me perguntarem a onde eu gostaria de jogar e ser coroa tem suas vantagem que é de não ser muito cobrando no seu desempenho.

Vale lembrar de que o desempenho a que me refiro e o do futebol, pois quanto aos outros somos cobrados desde que nascemos.

Começado o jogo, fizemos logo dois gols, onde o segundo sem modéstia foi meu.

Saí do jogo no segundo tempo onde a maré já estava subindo e tinha um compromisso embora naquele momento estivesse perdendo.

Não me faltaram convites para que daqui a uns quinze dias se quisesse poderia voltar, pois eles estariam ali jogando novamente. Como informação, o grupo era de funcionários da Petrobrás.

No caminho de volta para casa e com o sangue esfriando, os dedos dos pés começaram a doer o que é naturalmente compreensivo, visto que como o futebol passou a ser o meu segundo esporte, o contato com a bola, correr descalço, são coisas que já não faço mais com freqüência.

Outra coisa que pensava quando estava jogando é a preocupação em não me machucar para que me impossibilitasse de correr mesmo que temporariamente.

Mesmo assim valeu e certamente em outra próxima oportunidade estarei na praia batendo o meu babinha e sem modéstia, ainda está podendo demonstrar certa habilidade.
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Autor: Samuel Moreira

sexta-feira, 24 de outubro de 2008

Novo calendário - mês novembro 2008

Segue abaixo os eventos que serão realizados no mês de novembro - 2008.
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09 - XXII Corrida da ASA – 10 km / Base Aérea de Salvador – Lauro de Freitas
23 - XXIII Corrida da Águia – 11 km / Esquadrão de Motociclista Águia – PM - Salvador
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Informações do site da FBA - Federação Baiana de Atletismo
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quarta-feira, 22 de outubro de 2008

Dicas de saúde

Os Onze Mandamentos de Nuno Cobra, preparador físico.
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1. Durma pelo menos oito horas e tente acordar sem despertador. "Ele é uma agressão ao organismo".


2. Alimente-se a cada três horas, em pequenas quantidades.


3. Cheire a comida, pegue as folhas com as mãos e mastigue o mais devagar possível.


4. Exerça alguma atividade física pelo menos três vezes por semana. Uma hora de caminhada pode ser praticada por qualquer pessoa, em qualquer lugar, e é suficiente para obter os benefícios do esporte.


5. Evite ficar nervoso. Em situações de stress, boceje e espreguice-se.


6. Dedique pelo menos quinze minutos do dia à meditação. Escolha um local silencioso, sente-se numa posição confortável e esqueça-se da vida.


7. Tome ao menos dois banhos frios por dia. Esse hábito é energizante. (se não for capaz, finalize seu ducha ou banho com um jacto de água fria ascendente, a começar no pé esquerdo e a terminar na mão direita).


8. Nenhum tratamento funciona se não se abandonarem vícios e se não se adquirirem hábitos de higiene de vida.


9. Quando fizer exercícios físicos, concentre-se apenas neles. Não leia enquanto pedala na bicicleta nem ouça música enquanto corre.


10. Preste atenção ao fluxo de ar que entra e sai de seu pulmão e procure respirar mais profundamente.


11. Faça elogios com mais freqüência. Essa tática funciona como um ímã e faz com que todos queiram estar ao seu lado.



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segunda-feira, 20 de outubro de 2008

Treinos da Quarta e Domingo

Parque de Pituaçu


Como havia pretendido em completar a semana com o 50 km na quarta-feira e no domingo fiz os treinos com o objetivo de que o meu organismo voltasse a se habituar a percorrer longas distâncias após aquelas duas semanas sem atividades físicas.

Na quarta fiz um percurso de 12,72 km pela manhã num tempo de 1h11min5s dando uma média de 5m35s. Veja o percurso.

No domingo, foram 22,30 km no tempo de 2h00min0s dando uma média de 5min23s. Para esse treino o objetivo foi de correr duas horas, independente da distância, pois a noite anterior havia ido a uma festa de aniversário e fui dormir tarde.

Sai de casa por volta das 8h30min e como nunca havia corrida no Parque de Pituaçu estava disposto a fazer o percurso. De casa, fui em direção ao Parque pelo Doron e tive acesso ao Parque pelos portões que ficam na Paralela. A volta completa no Parque é de 15 km, contudo quando entrei na pista já foi nas proximidades do 11,5 km.

Segui no sentido da saída principal que dá para a orla e continuei a correr para fazer a volta completa. Por volta dos 5 km considerando o km Zero da entrada principal, parei o cronometro para fazer uma hidratação por uns 5min e segui até acessar o portão de acesso pela Paralela fechando os 15 km. Segui correndo até fechar às duas horas onde parei em frente à concessionária de veículos Peugout. Veja o percurso.

Para os que ainda não tive a oportunidade de correr no Parque, venha conhecer, pois a maior parte do percurso tem sobra, o local é tranqüilo, guardas fazendo a segurança, em alguns pontos existem pessoas que vendem água, côco, isotônicos. O único porem é que devido a erosão, a pista apresenta em alguns trechos irregularidades, mas mesmo assim vale à pena.
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Em resumo, acabei ultrapassando em 2,22 Km a mais dos 50 km prentendido na semana.
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E hoje?
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Hoje, hoje é dia de descanso, pois isso também é treinamento.


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quinta-feira, 16 de outubro de 2008

Quer ganhar mais resistência?


Ilustração da Revista Sport Life
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Você sente que falta combustível ao final da competição? Esse problema é fácil de resolver.

Por mais que pareça complicado conseguir manter o fôlego a cada passada, isso não se torna tão difícil assim durante a prática - mesmo que você nunca tenha corrido anteriormente ou que esteja um pouco acima do peso ideal. Se for iniciante, comece com 20min, intercalando 1min de caminhada nos momentos em que se sentir mais cansado.

A cada semana, acrescente 2min a esse tempo - até completar uma hora de corrida, sem interrupções. Ao perceber que está progredindo, eleve ligeiramente o ritmo e corra 40 mino Aumente esse tempo de 3 a 5 min por semana até alcançar uma hora.

Os treinos de resistência devem ser realizados a uma intensidade moderada, que permita conversar ao longo do exercício. Nunca faça rodagens longas de três horas.

Isso só o deixará cansado no dia da competição. E não deixe de lado o trabalho de força.

Às vezes, a baixa resistência é causada pela falta de tônus suficiente nos músculos. Portanto, programe sessões com pesos ou elásticos em sua rotina de treinamento. Quando você estiver correndo por uma hora ininterrupta sem problemas, é sinal de que está preparado para acompanhar um plano de corrida.

Dica
Se você já costuma correr a algum tempo, pode ganhar resistência com sessões de mudanças de ritmo com intervalos longos, que permitem melhorar a sua potência aeróbia. Experimente o seguinte treino: aqueça 20min em um ritmo suave; corra 25min, alternando mudanças de 1 a 4min entre 80% e 85% da sua freqüência cardíaca máxima, e recupere-se 1min após cada esforço. Quanto mais curto o tempo de atividade em ritmo elevado, mais intenso deve ser o exercício.


Matéria divulgada na Revista Sport Life na edição de maio/2008


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segunda-feira, 13 de outubro de 2008

Treino desta segunda-feira

Sempre tenho o costume de colocar numa planilha os treinos de maior relevância e ontem quando fui registrar os dados na planilha verifiquei que era o de número 200.

A primeira anotação foi em janeiro de 2005 num percurso de 8 km. Existem alguns treinos que não foram registrados ou por serem improvisados ou específicos sem nenhuma preocupação da medição da distância ou tempo.

Hoje fiz um percurso de 17,2 km saindo aqui de casa, Av. Silveira Martins, Viaduto dos Rodoviários, Rótula do Abacaxi, Heitor Dias, Dois Leões, Sete Portas, Av. Djalma Dutra, Dique do Tororó e retorno para casa pelo mesmo roteiro. Veja o percurso

Ao final o percurso foi finalizado com 01h28min24s numa média de 5min8s.

Na ida procurei fazer um pouco mais rápido fazendo uma marcação no 8,54 km feitos em 41min46s dando a média de 4min53s e a volta com um tempo de 46min38s aumentado a média para 5min17s.

Na volta para fazer uma hidratação após 11min de corrida, parei o cronômetro por 3min num posto e tomei um isotônico onde só bebi a metade.

Embora tenha sido realizada a noite, achei o treino bastante proveitoso. A maior parte do percurso não senti dores nas pernas ou dificuldades na respiração valendo salientar que na volta, entre os 13,3 km ao 14,7 tem a ladeira do Viaduto dos Rodoviários.


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domingo, 12 de outubro de 2008

Treino do sábado

Ontem fiz mais um treinamento, mas desta vez pela manhã.

Voltei a correr durante do dia, pois as corridas que fiz durante esta semana foram a noite.

Correr durante o dia tem um diferencial que é o sol onde se tem um desgaste bem maior.

Foram 10.940 metros num tempo de 1h02min46s sendo a média por km de 5min44s. Veja o percurso

Fechei a semana com 42.290 metros equivalente a uma maratona num total de 4h5min41s com média de 5m44s por km.

Achei um bom rendimento para quem ficou duas semanas totalmente parado.

Na segunda-feira retomarei as atividades pretendendo fechar a semana com 50 km.

Em novembro teremos quatro finais de semana com corridas nos dias 02, 09,16 e 23 onde cada uma em média com 10 km.

No início de dezembro, mas precisamente no dia sete, teremos a Volta da Pampulha evento que ainda não participei o qual tenho muita vontade.

Até lá vamos seguir treinando para fazer um bom papel pois já estou inscrito.

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sexta-feira, 10 de outubro de 2008

Sexo antes da corrida atrapalha?

Existem alguns estudos sobre o assunto onde uns dizem que sim e outros dizem que não.

Na literatura podemos encontrar farto material, porém nada muito conclusivo, visto que o assunto envolve a reação de cada indivíduo considerando ainda fatores diversos.

Era uma semana de muita expectativa onde no próximo domingo seria realizada uma corrida com a participação de atletas de ponta, inclusive com a vinda de três quenianos.

Para os simples corredores, tal presença vem trazer uma maior valorização a costumeira medalha de participação recebida ao concluir a prova.

Como parte dos preparativos durante a semana da corrida, costuma-se aumentar o consumo de carboidratos, reduzirem a ingestão de carne bovina, abster-se de bebidas alcoólicas, etc.

Vale lembrar que nesta semana mais precisamente as vésperas da corrida, após dois longos meses longe de casa, estaria retornando de uma viagem por conta do trabalho em outro estado.

Não preciso nem reforçar a saudade que estava sentindo de todos os meus entes queridos, dos filhos ainda em fase de crescimento e da minha linda e querida mulher.

Como já premeditado deste o ato da inscrição pela internet, cheguei a tempo de me dirigir ao local determinando para a retirada do kit.

Já em casa, conversas atualizadas, lembranças entregues, o material da corrida devidamente separado e como de costume foi dormir cedo.

Bem lá pelas tantas, mais bem mesmo, como já havia dito, a saudade era grande e aliado a largura da cama, não foi fácil resistir e matar as saudades daqueles longos dois meses.

Os muitos e muitos anos de casados não foram o bastantes para diminuir a paixão que sentíamos um pelo outro.

O resto fica por conta da imaginação de vocês.

Depois, adormeci com o sono dois justos.

Pela manha levantei para ir ao banheiro e avistei no encosto da cadeira da sala, a camiseta e o restante do material da corrida.

Minha primeira reação foi olhar para o relógio.

Por aqui é comum as corridas começarem por volta da oito horas ou um pouquinho a mais, mas esse mais nunca se aproximaria à meia de atraso.

O relógio, maldito relógio, cravava oito horas e trinta e dois minutos.

Nem que a largada saísse do corredor e mais precisamente na porta do nosso apartamento, não daria mais tempo.

Não me recordo que no material que li sobre sexo e corrida, se referisse a situação acima, e o que me restou, foi concluir que pelo ao menos no meu caso, o sexo antes da corrida atrapalha.

Não fiquei chateado.

Ao me lembrar de tudo que ocorrerá durante a noite, só restou me conformar.

- ano que vem deve haver outra corrida.

Pensei, pensei.

Resolvi experimentar agora algo que nunca havia lido ou ouvido sobre o assunto sexo e corrida.
O sexo durante a corrida atrapalha?

Como a corrida já estava acontecendo, voltei para o quarto, fechei a porta, como sem querer querendo, me esbarrei na minha linda e querida esposa e o resto.

Fica por conta da imaginação de vocês.

Pelo ao menos para mim, o sexo durante a corrida não me atrapalhou em nada, pois o que menos lembrei é de que exatamente naquele momento uma corrida estava sendo realizada.

Essa foi fruto da imaginação, mas poderia muito bem acontecer com qualquer um, inclusive com você, meu caro leitor.
Autor: Samuel Moreira
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quinta-feira, 9 de outubro de 2008

Hoje é o dia Mundial do Atletismo.


Você sabia?

Corro há algum tempo e nem tinha conhecimento da existência deste dia.

Dentre as diversas modalidades do atletismo a corrida é a que mais me identifico.

Quero parabenizar a todos os praticantes das diversas modalidades do atletismo e em especial aos corredores de ruas.

Tenho por todos vocês uma extrema gratidão por tudo que me tem ensinado e pelos momentos de satisfação proporcionados.

Muitos de vocês nem os conheço pessoalmente mais nem por isso deixo de ter admiração por todos.

Graças à internet é possível o contato, conhecimento, trocas de informações com outros praticantes dessa atividade nas mais distantes localidades do mundo.

Parabéns a todos e que tenhamos muitos e muitos anos de vida para que possamos continuar usufruindo a pratica desse esporte que nos faz tão bem.

Samuel Moreira

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Outra corridinha

Disciplina e determinação são palavras chaves para um melhor rendimento nas corridas.

Ontem voltei às ruas para fazer mais um treino, mas desta vez fiz um percurso menor, porém resolvi dá um ritmo um pouco mais forte do treino anterior.

Normalmente os meus treinos têm como ponto de partida o lugar onde moro e para os que conhecem sabem que qualquer corridinha superior a 02 km já se enfrenta ladeiras.

Até certo ponto isso me favorece visto que qualquer melhora de tempo que você queira fazer, as ladeiras terão de ser encaradas.

A distância foi de 9,35 km foi percorrida num tempo de 51min02s sendo que o meu recorde foi em maio deste ano com 43min11s. Veja o percurso

O percurso feito no sentido horário foi o seguinte: Av. Silveira Martins, Saboeiro, desce ladeira do Saboeiro, Paralela sentido Rodoviária, sobe a Ladeira dos Pernanbués, Av. Cônego Pereira, Av. Silveira Martins.

Este mesmo percurso no sentido inverso o recorde foi em agosto de 2007 com 41min19s e é mais rápido, visto que a Ladeira dos Pernanbués que tem uma extensão maior do que a Ladeira do Saboeiro, no sentido anti-horário ela passa a ser uma descida.
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Calendário - Outubro e Novembro - 2008


Esse mês de outubro terá dois eventos relacionados ao atletismo aqui em Salvador:

Torneio aberto de atletismo mirim
Corrida da Petrobrás que será apenas para funcionários da empresa.


Para o mês de novembro em quatro domingos seguidos teremos a realizações de corridas conforme calendário abaixo que constam no site da FBA – Federação baiana de Atletismo.

Dia - Corrida
02 - II Corrida Rústica da APPM – 9 Km / Associação de Praças da PM - Salvador
09 - XXII Corrida da ASA – 10 Km / Base Aérea de Salvador – Lauro de Freitas
16 - I Desafio PERINI de Corridas de Rua – ATP run - Salvador
23 - XXIII Corrida da Águia – 11 Km / Esquadrão de Motociclista Águia – PM - Salvador


terça-feira, 7 de outubro de 2008

Voltei a correr

Depois de duas longas semanas sem calçar os tênis para se quer correr um metro, ontem voltei a treinar.

A parada foi me recuperar de um incomodo na parte anterior da coxa direita e uma dor lateral a altura das costelas que vem me chateando há algum tempo.

Sem pretensões de correr para fazer tempo, levei 2h11min53s para um percurso de 22 km com uma média de 6min por km. Veja o percurso

Preferi correr a noite visto que como estava parado há algum tempo não teria o impacto do sol.

Saí aqui do Pomar do Cabula por volta da 19h00min com o objetivo de ir e voltar até o Farol da Barra, mas quando cheguei por volta dos 12 km nas proximidades da entrada de Ondina, resolvi seguir em frente até alcançar a Vasco da Gama, passando pelo Dique do Tororó, Djalma Dutra, Sete Portas, Dois Leões, Rotula do Abacaxi, Ladeira do Cabula e Av. Silveira Martins até minha residência.

Cegando aos 17 km comecei a sentir fortes dores na parte anterior do joelho que me acompanhou até a minha chegada onde tenho observado que quando faço treinos onde existe a diversificação de níveis no percurso como a subidas e descidas de passeios, meios fios, trechos com gramas e outros com asfalto e calçadões essas dores me aparecem.

Em resumo achei proveitoso embora as dores das costelas mesmo que com menor intensidade ainda me incomodaram. O retorno as corridas me trás uma grande satisfação que só é entendida por aqueles que assim como eu, são apaixonados por este maravilhoso esporte.

Hoje vou descansar e amanhã mais outra corridinha.

O convite está feito a todos que queiram me acompanhar.

Uma excelente semana para todos.
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sexta-feira, 3 de outubro de 2008

Parabéns HF – Assessoria Esportiva




Parabéns a você Alexandre e todos os integrantes desse maravilhoso grupo, pelos três anos de sucesso e dedicação a esse esporte que tem crescido em nosso estado e acredito que empresas como a HF têm contribuído bastante para esse crescimento.

Ainda não faço parte da equipe mais nem por isso posso deixar de reconhecer a importância que tem uma Assessoria Esportiva no desempenho de um atleta.

Pratico a corrida desde 2005 e aos poucos fui à busca de informações, matérias, dicas, tudo que tratasse do assunto corrida.


Nessas pesquisas verifiquei a existência de academias, assessorias enfim pessoas e grupos especializados nesta atividade aqui em Salvador, e ai visitando o site http://www.hfae.com.br/ e olhando as fotos dos integrantes do grupo percebi que a corrida trás outras faces que vão alem dos resultados, colocações, pódios, medalhas que é a integração, o companheirismo, e a colaboração entre os seus praticantes.


Nas corridas quando vejo um integrante da HF e também se possível, faço questão de registrar de que acesso o site e admiro o trabalho da equipe.


Parabéns a todos e muitos e muitos anos de sucesso.


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Quem foi que nunca deu uma olhadinha?

Todos apostos, adrenalina a mil, ta chegando a hora da largada, e lá se ouve o tiro, ou melhor, o apito.

E lá se vão às mulheres.

Pelo ao menos por aqui, a maioria das corridas as mulheres saem uns 10 minutos antes dos homens.

Todos apostos, adrenalina a mil, ta chegando a hora da largada, e lá se ouve outro apito.

E lá se vão os homens.

O que não é raro acontecer, é que no desenrolar do percurso, acaba-se, alcançando algumas mulheres.

E é ai, que por mais que agente se esforce para se concentrar na corrida, acontecem coisas alheias a nossa vontade.

Sabe-se que a atividade física além de trazer uma melhora acentuada no sistema circulatório e respiratório, as formas do corpo também tende a adquirir linhas bem diferentes daquelas que comumente observamos nas pessoas que apresentam certo grau de sedentarismo.

Ta entendendo, ou quer que desenhe?

Não demorou e comecei a visualizar as primeiras mulheres, ou melhor, as últimas, as que ficaram para trás por não conseguirem manter o ritmo.

Passo por uma, por duas, mais quatro de vez e me deparei com uma que tirou a minha concentração.

Só tinha visto isso em revistas.

Era perfeita, aquele par de músculos como se tivessem me chamando vem, cá, vem cá, vem cá.

Olha, que nos regulamentos das corridas sempre tem uma questão que se refere à falta de respeito para com os outros atletas e até pessoas que estejam assistindo o evento.

O regulamento não se referia a poder dar ou não uma olhadinha, e ai percebi que estava legalmente coberto.

Continuei correndo, correndo. Até ter passado pelas quatro, me lembro que estava no quilômetro três, mas confesso que a essa altura da corrida já estava meio desorientado.

Era simplesmente sen-sa-ci-o-nal.

Pensei em adiantar o passo para ver o rosto da deusa, mas pensei, e se ela não conseguir me acompanhar?

Há menos, que eu simule algum incômodo, e reduza o ritmo.

Já estava descontrolado, acelerei, me aproximei e decidi: Vou encarar, vou encostar e puxar uma conversa.

E já agora reconhecidamente desorientado, falei:

- Olá tudo bem?

- Tô correndo bem. Já alcancei até a atleta da elite feminina!

Consegui um tímido sorriso.

Continuei falando:

- A corrida ta boa.

O ta boa, já por conta de certa malícia.

- Está gostando da corrida?

Perguntei:

Acho que a corrida já estava chegando ao seu final e o papo foi rolando, rolando e alimentado imaginações pelo ao menos da minha parte.

Até que comecei a sentir uma um puxão insistente e que aumentava de intensidade.

Mais logo agora!

O puxão insistia e agora aliado a uma voz que começou um pouco distante e que foi ficando cada vez mais próxima e bem forte.

- Acorda, acorda.

- Você vai pra corrida ou não?

- Já ta passando do horário.

Abri os olhos e vi, a minha bela e querida esposa.

Neste dia, para minha felicidade, as mulheres e os homens saíram no mesmo horário.

Minha esposa me acompanha em todas as corridas e por ela, em algumas dessas corridas, foi o único e verdadeiro motivo para que eu completasse a prova.

Qualquer semelhança, com certeza, será uma mera coincidência.


Autor: Samuel Moreira

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