Segue abaixo uma matéria que extrai do site OPovoOnline tratando do assunto.
FONTE: Fabio Ferraz do Amaral Ravaglia, cirurgião ortopedista e traumatologista
A assadura do esporte é causada por fricção e suor, características da movimentação própria do esporte. Homens e mulheres, desportistas ou amadores, se queixam de assaduras após a prática esportiva. Qualquer área do corpo que tenha atrito pode ser alvo de assadura.
1. Vestimenta. Use sempre as roupas adequadas a cada prática
esportiva e do tamanho certo. Uma camiseta larga, apesar de confortável, pode
até atrapalhar os movimentos e deixar a pele das axilas e dos braços mais
desprotegida; uma muito apertada pode aumentar o atrito e ainda prejudicar a
circulação sanguínea. Há roupas que podem causar assaduras. Tecidos grossos e
ásperos, elásticos que apertam mais do que o necessário, costuras e etiquetas
podem incomodar a ponto de irritar a pele. Prefira roupas feitas com tecidos
que absorvam a umidade do corpo, sem costura nem etiqueta. Bermudas de ciclista
foram desenhadas bem justas, com tecidos elásticos, a fim de prevenir assaduras
e são excelentes para evitar o problema nos membros inferiores. Para os membros
superiores, camisetas feitas com modernos tecidos sintéticos, poliamida ou
poliéster, que permitem a transpiração e, ao mesmo tempo, tiram o suor da pele,
mantendo-a seca. Mulheres comumente têm assaduras em baixo do braço por causa
do uso de top. Por isso, é preciso escolher um modelo que não provoque atrito à
pele.
2. Lubrificação. Os lubrificantes servem para fazer com que a pele deslize sem atrito. Vaselina líquida ou sólida pode ser aplicada antes de caminhar, correr ou pedalar. Cremes hidratantes e bálsamos também podem ser usados para prevenir assaduras. O lubrificante pode ser aplicado no meio das pernas e axilas e nas áreas que perceber que vão sofrer com o atrito. Atletas costumam usar vaselina líquida ou em creme. O creme é mais fácil de sair no banho e, geralmente, não mancha a roupa. Ao escolher a vaselina é preciso ter um cuidado: ela não deve conter bactericidas e anestésicos, que, com o uso frequente, acabam por reduzir a sensibilidade da região.
3. Hidratação. Beber água é fundamental para manter a hidratação do corpo durante a atividade física. Beba antes, durante e depois. O corpo bem hidratado encontra o equilíbrio, forte aliado para o controle da temperatura interna, entre outras funções. A hidratação permite que a respiração ocorra livremente, sem secar em cristais de sal, o que poderia aumentar risco de assaduras.
4. Tratamento. Em caso de assadura, é preciso tratar o quanto antes para que o quadro não se agrave. O ideal sempre é ir ao médico para avaliar a intensidade da assadura e obter a recomendação do medicamento correto para cada caso: leve, intermediário ou mais agressivo. Quanto ao tratamento, o procedimento é muito semelhante ao de uma ferida aberta: lavar com água e sabonete, limpar com um antisséptico para prevenir infecção e cobrir com gaze estéril ou fazer curativo que permita que a pele respire até cicatrizar. Como algumas micoses ou alergias apresentam sintomas parecidos com os de uma assadura simples, convém consultar um dermatologista. Não se deve aplicar pomada bactericida sem recomendação médica. As assaduras que acometem atletas também podem ser provenientes de fungos.
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