segunda-feira, 28 de março de 2011

Quantas saudades.


Comemoração do aniversário de 2008

Hoje é um dia muito especial para nós, pois nossa querida mãezinha Jessie estaria neste dia completando 77 anos.

À noite certamente estaríamos reunidos para juntos mesmo que modestamente comemorando mais essa primavera.

Passados um ano e cinco meses a sua ausência física é marcante e as lembranças é que nos tem dado forças para seguirmos em frente.

Os nossos desafios continuam e nos seus pensamentos temos encontrado a motivação necessária para ultrapassá-los.

Eternamente nas nossas lembranças e nos nossos corações.

domingo, 20 de março de 2011

Treinamento deste domingo


Cabula - Itaigara

Hoje foi um dia bastante proveitoso de treinamento, pois logo cedo foi fazer, ou melhor, fomos fazer uma corrida longa com o objetivo de adaptar o corpo a correr distancias maiores.

Desta fez tive a companhia do futuro maratonista o Lucas Andrade do Blog Vá Rápido! que tem seu objetivo já estabelecido para a sua primeira maratona que será a do Rio de Janeiro no mês de Julho.

Como já tinha como objetivo para este domingo fazer um longão que seria de sair de onde moro no Cabula até ao bairro Itaigara onde iria acontecer a Corrida do Itaigara, fazer o percurso do evento e voltar para o local da partida aqui no Cabula, resolvi convidar ao Lucas para participar.

E o cara aceitou e ficamos de sair as 06h05 desta manhã da frente do condomínio onde moro já que ele também reside aqui no Cabula.

No horário combinado saímos.

Numa corridinha sem a preocupação de tempo, visto que teríamos uma hora e meia para percorrer os quase 8,3 km até o primeiro objetivo foi tudo tranqüilo, exceto a grande quantidade de mosquitos que tivemos de enfrentar ao longo do caminho. Fizemos num tempo de 54min13s dando uma média de 6min32se por km.

Chegando ao nosso primeiro objetivo, ai foi aguardar o começo da corrida para a segunda etapa, onde aproveitamos para conversar um pouco com os amigos (Roberto, Fernandes, Sônia, Rebeca Blog RUNOLICS e D. Gina que é Pódio grantido.

Vale ressaltar a oportunidade que tive de colher um pouco mais de informação com o Roberto que semana passada saiu aqui de Salvador com destino a Aracaju para participar da corrida no dia 17. Seria uma participação normal se o Roberto com o apoio de alguns amigos fizesse essa viagem correndo.

Maiores detalhes visitem o blog da corrida: Salvador Aracaju correndo

Percurso da Corrida Itaigara

Dada a largada saímos, mas ao final dos demais atletas até porque não estávamos inscritos.

No início tivemos a companhia da Sônia Aquino que também estava fazendo um treino com o objetivo de fazer a sua primeira meia maratona e assim seguimos.

Adiantamos um pouco o passo para tentarmos alcançar a Dart Blog Vida Corrida!!!!, o Lucas e o Paulo, porém sem sucesso, eles foram mais rápidos.

No decorrer do caminho fui passando ao Lucas Andrade algumas informações que espero poder ajudar no treinamento para a maratona e após 9,24 km com um tempo de 58min20s concluímos o percurso da corrida.

Com o primeiro objetivo alcançado ficou a parte da volta e deixo aqui registrado ao Lucas o meu agradecimento pela companhia.

Eu e o Lucas Andrade

Como a namorada do Lucas estava aguardando por ele na chegada, ele resolveu acompanhá-la no retorno para casa e ai fiz o percurso de volta sozinho saindo do Itaigara até o Cabula, mas desta vez passando pela Rótula do Abacaxi.

Itaigara - Cabula

Foram mais 8,51 km feitos em 54min46s.

A seu final foram 27,8 km com 2h57min percorrido neste domingo acrescentado ai mais 1,75 km que fiz antes de fazer o roteiro de volta. para casa.
Fiquei bastante contente e com boas expectativas para a Maratona de São Paulo em Junho, visto que ontem (sábado) na academia havia percorrido 10 km numa esteira.

Até lá vamos continuando no treinamento e no próximo domingo teremos a Salvador Life corrida patrocinada pelo Shopping Salvador.

A todos uma ótima semana.

quinta-feira, 17 de março de 2011

Feliz aniversário!

Nosso campeão

Hoje é um dia muito especial, pois é o aniversário do nosso querido filho Samuel.

Temos muito orgulho de como você é, amigo , prestativo, responsável, dedicado. Para nós é uma imensa felicidade de termos como filho.

Te amamos muito e desejamos a você toda a felicidade do mundo.

Seus pais, Samuel e Neuza

terça-feira, 8 de março de 2011

Mulheres, a minha esperança de um mundo melhor.


Conversa entre pai e filho, por volta do ano de 2031, sobre como as mulheres dominaram o mundo.

- Foi assim que tudo aconteceu, meu filho... Elas planejaram o negócio discretamente, para que não notássemos. Primeiro elas pediram igualdade entre os sexos. Os homens, bobos, nem deram muita bola para isso na ocasião.

Parecia brincadeira. Pouco a pouco, elas conquistaram cargos estratégicos: Diretoras de Orçamento, empresárias, Chefes de Gabinete, Gerentes disso ou daquilo.

- E aí, papai?

- Ah, os homens foram muito ingênuos. Enquanto elas conversavam ao telefone durante horas a fio, eles pensavam que o assunto fosse telenovela ... Triste engano. De fato, era a rebelião se expandindo nos inocentes intervalos comerciais. Oi querida!, por exemplo, era a senha que identificava as líderes.Celulite eram as células que formavam a organização. Quando queriam se referir aos maridos, diziam O regime.

- E vocês? não perceberam nada?

- Ficávamos jogando futebol no clube, despreocupados.

E o que é pior: continuávamos a ajudá-las quando pediam. Carregar malas no aeroporto, consertar torneira, abrir potes de azeitona, ceder a vez nos naufrágios.

Essas coisas de homem.

- Aí, veio o golpe mundial !?

- Sim o golpe. O estopim foi o episódio Hillary-Mônica. Uma farsa.

Tudo armado para desmoralizar o homem mais poderos o do mundo. Pegaram-no pelo ponto fraco, coitado. Já lhe contei, né? A esposa e a amante, que na TV posavam de rivais eram, no fundo, cúmplices de uma trama dia bólica.

Pobre Presidente...

- Como era mesmo o nome dele?

- William, acho. Tinha um apelido, mas esqueci...

Desculpe, filho, já faz tanto tempo...

- Tudo bem, papai. não tem importância.

Continue...

- Naquela manha a Casa Branca apareceu pintada de cor-de-rosa. Era o sinal que as mulheres do mundo inteiro aguardavam.

A rebelião tinha sido vitoriosa! Então elas assumiram o poder em todo o planeta. Aquela torre do relógio em Londres chamava-se Big-Ben, e não Big-Betty, como agora...

Só os homens disputavam a Copa do Mundo, sabia? Dia de desfile de moda não era feriado. Essa Secretária Geral da ONU era uma simples cantora.

Depois trocou o nome, de Madonna para Mandona.

- Pai, conta mais...

- Bem filho... O resto você já sabe. Instituíram o Robô Troca-Pneu como equipamento obrigatório de todos os carros... A Lei do Já-Pra-Casa, proibindo os homens de tomar cerveja depois do trabalho...

E, é claro, a famigerada semana da TPM, uma vez por mês...

- TPM ???

- Sim, TPM... A Temporada Provável de Mísseis... É quando elas ficam irritadíssimas e o mundo corre perigo de confronto nuclear....

- Sinto um frio na barriga só de pensar, pai...

- Sssshhh! Escutei barulho de carro chegando. Disfarça e continua picando essas batatas...

Luíz Fernando Veríssimo

Parabéns a todas as mulheres (Mães, Sogras, Tias, Primas, Sobrinhas, Cunhadas, Noras, Colegas de Trabalho, Amigas Corredoras e em especial a minha querida Esposa Neuza).

segunda-feira, 7 de março de 2011

Domingo no Esporte Espetacular


No domingo assisti ao programa da  Globo Esporte Espetacular a reportagem sobre o Haiti e não tive como não me emocionar.

Vale a pena ver as imagens e refletir.

Bons treinos e excelentes corridas.