quinta-feira, 2 de setembro de 2021

Meia Maratona de Aracajú

 

Depois de bastante tempo sem participar de uma prova presencial, segui para a Cidade de Aracajú para participar da Meia Maratona de Aracajú.

Embora esta não tenha sido a minha prova alvo do ano, que só ocorrerá dia 02/10/2021 a Rio do Rastro Marathon onde participarei da etapa dos 25 km, fui a Aracajú com o objetivo de avaliar o resultado do treinamento feito até agora e como disse o treinador @Jpaulo_samurai, fazer um treino de luxo e o resultado para mim foi muito bom.

Já fazia bastante tempo que não havia feito uma Meia Maratona abaixo das 1h40min ou melhor, coisa que só aconteceu em 2005 e na oportunidade tinha a idade de 44 anos.

De lá pra cá foram algumas corridas com o resultado próximo, mas nada abaixo das 01h40min.

Confesso que tinha boas expectativas face aos treinos que vinha fazendo e me sentia muito confiante em fazer o resultado.

Em função das precauções por conta da pandemia, quando da compra das inscrições, isso porque minha esposa Neuza participou dos 5 km, optei por adquirir o pacote que deu o direito a largar junto com a elite onde a quantidade de pessoas era menor.

O interessante foi a quantidade de amigos aqui de Salvador que foram também participar e fizeram bonito onde alguns subiram ao pódio.

Dada a largada, segui procurando manter o ritmo que nos treinos me sentia a vontade para correr que ficam entre os 4min35s e 4min44s.

Só nos dois últimos kms que me desconcentrei um pouco por conta de identificar qual o protocolo em relação a entrar ou não de máscara na área da chegada e de localizar num dos bolsos do short e acabei fazendo 4min48s e o último 4min49s.

O resultado oficial ficou em 1h38min13s com o Pace de 4min40s ficando na colocação de 65ª de 396 concluintes e 5ª na faixa dos 58 a 62 anos.

A organização foi além das expectativas, pois tinha alguns receios por conta das restrições da Covid.

O único, porém, foi a insistência de alguns atletas quando da largada não colocarem a máscara o que atrasou um pouco a saída, mas no demais, a entrega do kit da prova na Loja de Material Esportivo, a hidratação no percurso, a entrega da medalha e kit pós prova, a divulgação dos resultados, a área de dispersão a meu ver funcionaram a contento.

Agora faltando 30 dias para a Prova Rio do Rastro Marathon é reforçar alguns treinos específicos e partir para a Serra também levando na bagagem o otimismo de fazer também uma boa prova.

domingo, 1 de agosto de 2021

Maratonas pelas Capitais Nordestinas

Quero deixar aqui registrado a minha homenagem e admiração a esses três grandes ultramaratonistas (Roberto, Pataro e Manuel) que recentemente encararam um desafio de fazerem em um curto espaço de tempo nove maratonas pelas Capitais Nordestinas.

Roberto, Manuel e Pataro

A determinação, disciplina, coragem e efetivamente fazerem o que gostam, deixou coroado com êxito para que dentro do programado o objetivo fosse alcançado.

Segue abaixo o vídeo disponibilizado no Canal do Youtube TheBikeselva (Roberto Encarnação) relatando a passagem pelas cidades, e importante lembrar  que contou com o apoio de amigos nessas capitais o que certamente fortaleceu a conclusão das etapas.


Os 09 dias consecutivos correndo 42,2 km com Jefferson Pataro e Manoel Lima(que alternou 1 maratona com uma meia, perfazendo 5 maratonas e 4 meias) entre os dias 02 e 10 de julho na seguinte ordem: Salvador, Aracaju, Maceió, Recife, João Pessoa, Natal, Fortaleza, Teresina e São Luís.

Parabéns a todos pelo grande feito! Show.

terça-feira, 13 de julho de 2021

A DECATHLON na Bahia

 

Pois é amigos corredores e praticantes de diversas modalidades esportivas, a Decathlon em breve será uma das atrações de lojas no Salvador Shopping.

Numa das visitas que fazemos semanalmente ao Shopping nos deparamos com esta grata surpresa. 

A loja ficará localizada onde antes funcionava a Livraria Cultura.

Sempre que viajo para participar de corridas em outros estados, se sabemos que lá existe uma uma Decathlon certamente a visitação a Loja já fara parte do nosso roteiro da viagem.

É muito difícil você entrar em uma das lojas e sair de lá sem comprar alguma coisa para a sua prática esportiva.

Estou tentando ver se consigo a informação de quando será inaugurada e tão logo tenha esta data acrescentarei nesta postagem.

Até lá ficamos na expectativa e sem dúvidas será uma loja de muito sucesso visto sermos carentes de casas esportivas de grande porte em nossa região.

Vídeo do Youtube da Loja

Um pouco da história da Decathlon.

Há mais de 40 anos na França um esportista apaixonado abriu a primeira loja Decathlon com o objetivo de desenvolver a prática esportiva. Hoje somos + de 1600 lojas espalhadas ao redor do mundo em + de 60 países e + de 30 marcas próprias para cada especialidade esportiva.

decathlon- Nossa História

Foto do site da Decathlon

1976 - Michel Leclercq fundou a Decathlon em Lille, na França

25 anos depois...
2001 - Chegamos no Brasil com a loja de Campinas

2013 - Lançamos nosso e-commerce, que leva nossos produtos para o esportista de todo Brasil

2019 - Chegamos a 31 lojas Decathlon em oito estados brasileiros e seguimos com um plano de expansão. Ainda este ano, abriremos mais duas lojas.

2020 - mantemos nosso plano de expansão, com previsão de abertura, este ano, de mais lojas.

Faça uma visita do site da loja aqui.

domingo, 6 de junho de 2021

Desafio Maximum foi Show!

 


Fotos: @andersonlemosfotos

Ontem tivemos a realização do Desafio Maximum, evento cujo objetivo foi de que os atletas fizessem neste dia a distância que já haviam se proposto em treinamento.

O percurso e a distância variavam de acordo com que os atletas já haviam escolhido indo dos 3 km até 40 km e com modalidades diversas da natação, ciclismo, corrida no asfalto e até corrida na areia fofa.

Uma curiosidade é de que se somando todos os km feitos no dia de ontem chegamos à marca de 467 km isso incluindo todas as modalidades.

Aqui em Salvador o percurso escolhido foi a orla com saída do Farol da Barra com direção a Itapoan onde a distância maior neste percurso que foi dos 21 km com retorno nas imediações do Jardim Alah para o Farol da Barra.

As largadas foram feitas em horários diferentes para os 21, 15, 10, 5 e 3 km que tenha a finalidade de que todos chegassem juntos ou com um intervalo menor e foi o que ocorreu.

A cada chegada uma comemoração tanto do atleta com dos que estavam esperando, onde logo em seguida se fazia a entrega da medalha.

Tudo funcionou perfeitamente com a largada pontual, os 3 pontos de hidratação e ainda com um fotógrafo profissional fazendo o registro eternizando em fotos um dia muito especial.

Uma boa parte dos atletas fizeram a estreia em uma distância caracterizando assim o principal objetivo que era se desafiar e todos fizeram com sucesso.

Deixo aqui registrado os meus agradecimentos A MAXIMUM SPORTS aos organizadores (João Paulo, Ygor e ao Anderson pelas belíssimas fotos) e em especial a todos os atletas que brilhantemente cumpriram os seus desafios sem a pretensão de serem uns mais rápidos do que outros, mas sim de alcançarem os seus objetivos.

O desafio ainda estará por ser concluído, visto que outros atletas farão os seus desafios em datas posteriores.

Não havendo alterações nas distâncias o total percorrido será de 601 Km.

Parabéns a todos e que venham novos desafios.

Lembrem-se que:

“O nosso limite é do tamanho da nossa força de vontade.” SMoreira

Instagram da Maximum - @maximumsportsoficial

Instagram do Anderson Fotografo: @andersonlemosfotos
Contato: Maximum Sports e venha participar da nossa família.

quinta-feira, 27 de maio de 2021

Fila KR5 é Show!

 


O vídeo acima eu gravei justamente pela sensação que tive ao receber a embalagem do tênis que havia comprado via aplicativo.

A caixa estava assustadoramente leve embora ao balançar entendia-se que havia alguma coisa dentro, mas embora tivesse assistido e ouvido relatos sobre a leveza do tênis, não imaginei que fosse tanto assim.

Trata-se do Fila KR5 que foi o recente lançamento da fila para atingir um nicho de corredores com um determinado perfil que procura velocidade e performance.

A algum tempo já tive o KR3, onde me identificava muito com ele o qual utilizava em treino de pista ou competições mais curtas. 
A sua durabilidade não foi muito grande, mas gostava muito de correr sem ele.

Tenho poucos tênis e de outras marcas que faço um revezamento até para diminuir o desgaste, mas uma da minha escolhas na compra de um tênis é o conforto e leveza.

Por ser um corredor leve o tênis não pode ser pesado e como não gosto de utilizar meias para correr ai é que vem a outra característica que admiro no calçado que é o conforto.

Tênis confortável pra mim, é aquele que consigo utilizá-lo sem as meias independente da distância.

Hoje na planilha tinha como objetivo fazer 10 km já considerando 1km de aquecimento e mais 1 Km de desaquecimento e foi feito com o Fila KR5.

No percurso fiz um revezamento de ritmos e foi além das minha expectativas, onde se ascenderam as lembranças do KR3 e com uma pitadinha de maciez e o som do calçado ficou menos perceptível.

Não sou nenhum testador de tênis, mas para aqueles buscam um tênis leve, para treinos ou competições rápidas é uma excelente opção.

Meus dados: Peso 62 kg, 1,71 altura e calço tamanho 39.

Obs.: Os tênis de corrida que uso são sempre do número que calço sem a necessidade de aumentar um numero para melhorar o conforto.


Segue abaixo informações que copiem do site da Fila.com sobre o calçado.

O KR5 (re)constrói uma nova definição de peso que desafia o corredor a descobrir a diferença entre ser rápido e ser veloz.

A quinta geração da tradicional família KR já quebra limites antes de entrar nas pistas e encarar as ruas. O modelo mais leve já desenvolvido pela FILA, conta com materiais ultra avançados, na sua construção, que entregam performance e velocidade.

Favorito entre os corredores de elite, o calçado une a história da marca no running com a tecnologia e inovação alcançada no moderno laboratório de biomecânica da FILA.

O KR5 oferece uma nova maneira de superar o tempo e quebrar barreiras.

O KR5 chega à excelência e proporciona aos corredores máxima performance. Moderno, o novo tênis de corrida da FILA conta com o Evergrip aplicado nas áreas de maior desgaste no solado durante a passada. O modelo agora apresenta dois pontos extras de borracha de alta durabilidade, um na parte traseira e outro na frontal, proporcionando maior resistência.

O drop, um dos grandes destaques da família KR, chega com 6mm (22mm na parte do calcanhar e 16 mm na parte frontal) e a leveza da entressola é ainda mais responsiva. A forma média estreita e o calce mais ajustado garantem ao corredor o encaixe perfeito durante o uso.

A inovação do KR5 é traduzida na tecnologia EvergripT. Uma borracha aplicada na sola produz maior tração em diversos tipos de pisos, inclusive em pistas molhadas.

Além do baixíssimo peso, o modelo apresenta muita inovação no cabedal, confeccionado em tecido com perfuros que favorece o conforto e a melhor respirabilidade (mesmo nos dias mais quentes), além de contar com pontos de reforço na parte interna para maior resistência.

Já a tecnologia FUSE aparece na amarração do calçado que oferece a opção de até três passadores. Na entressola, uma placa interna evita a torção e entrega melhor estabilidade, tornando o KR5 rápido e seguro nas pistas. Leve, o calçado recebe na lateral a assinatura da categoria e volta na sua melhor versão para os corredores que desejam muito mais que correr, voar nas pistas e nas ruas.

domingo, 23 de maio de 2021

Jogos Olímpicos de Tóquio - Maratona

 

Danielzinho - Foto site: abdabauru

Daniel Nascimento o Danielzinho é o mais novo maratonista brasileiro e o terceiro a conseguir o índice para os jogos olímpicos de Tóquio. 

Com o tempo de 02h09min05seg ele foi o vencedor da Maratona "EL BICENTENÁRIO DE PERU" realizado na manhã deste domingo, onde curiosamente fez a sua estreia na modalidade do atletismo a Maratona. 

Os representantes brasileiros na maratona serão: Paulo Paula, o Daniel Chaves e o Daniel Nascimento.

Paulo Paula - Foto site: pnbonline

Daniel Chaves - Foto site: olimpiadatododia

Foi uma prova onde praticamente correu sozinho o que dificulta e muito o atleta para conseguir se manter num bom ritmo.

Foi um excelente resultado para o atletismo brasileiro que apesar de tantas dificuldades em conseguir patrocínio vem obtendo marcas expressivas e comprovam que se existissem maiores incentivos ao esporte certamente poderíamos colher muito mais.

Segue abaixo o parte da transmissão que foi feito pelo Canal Youtube Corrida no Ar – Sérgio Rocha e tendo como convidados os atletas da Elite de maratonas o Paulo Paula, Wellington Cipó e o Geovani dos Santos.

Parte da transmissão do Canal Youtube Corrida no Ar - Sérgio Rocha

quarta-feira, 12 de maio de 2021

Kit da Corrida Canal Corredores

 Acabei de receber o Kit da Corrida Canal Corredores que participei no dia 01 de maio 2021.

Corrida virtual é o que temos no momento e serve de motivação para aqueles que buscam objetivos em provas.

Está já é a minha quinta corrida virtual e acho uma boa opção para os tempos atuais.

Acho de que as provas virtuais poderiam continuar para aquelas situações em que ficaria inviável a participação de um atleta que no momento não poderia se deslocar para fazer a corrida presencialmente. 

Acrescento que essa alternativa não seria para qualquer prova, mas para algumas poderiam sim existir.



Venha você participar e acesse  o site 99Run e escolher a melhor opção para sua distância e o Kit de participação.

sábado, 1 de maio de 2021

Minha corrida - Canal Corredores

 


Primeiramente agradeço ao Canal Corredores por nos proporcionar com mais uma alternativa de podermos fazer uma corrida e mesmo que virtual, mas com uma organização impecável pela 99Run desde a inscrição e apuração do resultado.

Sou seguidor do Canal Corredores já de algum tempo e acompanhando a saga dos participantes nas diversas empreitadas.

Sou uma daqueles atletas que comemoro até o término de um treino e nas provas principalmente aquelas de maior esforço dedicar a uma causa ou pessoa e por conta disso e sem querer ser demagogo, esses 21 km, gostaria de dedicar ao Michel Bolt que tem demonstrado uma resiliência ímpar, determinação e uma força de vontade impressionante.

Parabéns, Bolt!

Bom, finalmente consegui fazer hoje a minha participação na Corrida Virtual do Canal Corredores após duas mudanças de datas por conta da Covid e Vacinação.

O local escolhido foi o COE – Centro de Operações Especiais da Polícia Civil que fica localizado próximo ao Terminal de Cargas do Aeroporto de Salvador.

Não foi o local ideal para se fazer uma prova dessa por conta da altimetria, mas tendo a possibilidade mesmo que sozinho administrar a hidratação, isso pesou um pouco essa escolha.

Fiz um percurso para evitar de fazer voltas que num trecho completo fica em 5 km, resolvi fazer uma inda até a Base Aérea de Salvador e com o retorno ficando com aproximadamente 14 km e o restante nas imediações da rua principal de acesso ao COE.

Comecei bem cedo as 5 horas e ainda estava escuro, com uma temperatura agradável e como estamos com instabilidades climáticas aqui em Salvador queria evitar a chuva.

Na hidratação utilizei a seguinte estratégia onde no início até a Base Aérea levei uma garrafa de água mineral 330 ml deixando-a próximo ao Km 4 num saco plástico e colocado em um local escondido, mas de fácil acesso para não precisar parar, e no bolso do short levei uma outra garrafinha de 200 ml para tomar um carboidrato em gel quando batesse os 40 min de prova.

No local onde estacionei o carro também coloquei uma outra garrafa com água para utilizá-la no trecho final da prova.

Vale acrescentar que quando estava fazendo o trecho final da prova alguns atletas da Equipe da Maximum Sport a qual faço parte, também tinham ido ao COE para fazer os seus treinos da planilha e me deram apoio na entrega dessa última hidratação.

O fato de tê-los visto por lá, me deu até um gás a mais para conclusão da prova.

Obrigado ao Anderson, Marcelo, Roberta e Medina.

O resultado achei excelente 1h44min47s levando em consideração que se trata de uma prova praticamente sozinho, sem uma estrutura adequada onde a determinação é fundamental para se alcançar o sucesso.

Agora é aguardar a medalha e os mimos adquiridos com a inscrição para poder ostentar como uma prova de ter participado de um dos principais Eventos patrocinados pelo Canal Corredores.

Venha participar, inscreva-se acessando o link: 99Run.com

segunda-feira, 19 de abril de 2021

Minha primeira Meia Maratona

 

Antes da largada

Segue abaixo o relato da minha participação na primeira meia maratona que fiz em 2005 mais precisamente dia 09/10/2005.

Foi a quinta corrida que fiz oficialmente sem ter a menor ideia da importância de ter uma preparação para enfrentar a tal distância de 21 km e sem contar que no final de semana anterior, achei de juntamente com um grupo de corredores que já eram experientes, fizer um simulado do percurso.

A largada foi na Praça Municipal e a chegada onde é hoje o estacionamento que fica ao lado do Parque dos Ventos, tinha 44 anos e já estava começando a me apaixonando pelas corridas.

Esta postagem, é um resgate do que publiquei quando resolvi criar o blog e achei interessante contar um pouca da história da minha primeira e inesquecível Meia Maratona.

Tenham uma excelente leitura.


Pode acreditar, já fiz parte do Pelotão de Elite numa meia maratona.

Estava ansioso para participar da minha primeira meia maratona. Era uma sexta-feira, estava dentro de um shopping onde, numa badalada loja de departamento e especializada em material esportivo, seriam entregues os kits para a corrida.

Cheguei cedo para garantir a ser um dos primeiros atendidos. Indaguei ao funcionário onde estava sendo entregues os kits.

Gentilmente me informou dizendo que só começaria às dezessete horas.

Para quem havia chegado quatorze, um pouquinho a mais ou a menos não faria a menor diferença.

Era a minha primeira meia maratona e isso não abalara o meu bom humor.

Cravado às dezessete horas, estava lá. Estava ansioso, ou melhor, mais ansioso.

O primeiro passo era identificar a numeração numa relação afixada numa parede.78 era o meu número.

Devidamente identificado, parti para a fila a fim de retirar o meu tão esperado kit. - Sua identidade e qual o seu número?

Perguntou a simpática moça.

A identidade já tinha nas mãos, pois já havia observado o processo com os que estavam a minha frente e o número disse orgulhosamente. - Número 78A simpática moça afastou-se do balcão e foi em direção a caixa onde por uma prévia arrumação localizaria o meu kit.

Demorou um pouco verifiquei que ela estava a conversar com uma das pessoas responsáveis pela organização.

As duas partiram em minha direção.

Pensei o que houve?

Com uma voz serena ela me disse:

- A numeração de 0 a 100 são para os atletas do Pelotão de Elite.

- O senhor terá que pegar o seu kit amanhã no hotel onde estão hospedados os demais atletas vindos de outros estados e países que também pertencem ao Pelotão de Elite.

Isso foi o bastante para que as pessoas a minha volta direcionassem todos os olhares em minha direção.

Por alguns instantes me senti um verdadeiro queniano albino.

Sabia que a realidade era outra e que algo havia acontecido para que um pobre mortal já na sua primeira meia maratona, sem nenhum histórico, justificasse tal classificação.

Como ficaria complicado explicar a todos os presentes que tinha acontecido alguma confusão por parte da organização do evento, resolvi sair da loja com a pose de que estava tudo certo, de que realmente eu era um atleta do Pelotão de Elite.

Não precisaria nem dizer que da sexta para o sábado tive dificuldades para dormir.

Imaginava-me no aquecimento correndo entre os atletas dos quais nunca havia presenciado uma chegada ao vivo só pela televisão enquanto os menos votados estariam depois daquela cerca humana formada por seguranças para que não invadisse a ala do Pelotão de Elite.

Depois da minha ciência de que era elite até pegar no sono, tratei de fazer a divulgação para amigos, parentes, vizinhos e quem mais encontrasse pela frente de que correria a Meia Maratona da Bahia e que estaria no Pelotão de Elite.

Alguns ficaram supressos, pois nem sabiam que eu corria e muito menos o que era esse tal de Pelotão de Elite.

Amanheceu.

Um momento histórico como esse não poderia deixar de ter testemunhas.

Entramos, eu, minha mulher e o orgulhoso filho no carro e fomos rumo ao hotel.

Ele também aproveitando a oportunidade, não poupou esforços em fazer a propaganda entre amigos e colegas do feito do seu pai.

A caminho do hotel só pensava. Deve ter uma comissão para me receber, pois um atleta de elite deve ter um tratamento VIP.

- E esse hotel que não chega!

Finalmente cheguei.

Na frente do hotel o portão de acesso aos carros estava cerrado.

Dirigiu-se em minha direção o responsável pela entrada dos veículos.

- Bom dia.

Falou o distinto moço

- Bom dia.

- Sou da elite.

Completei de imediato.

Parecia que era uma palavra mágica tipo abre-te sésamo.

Prontamente o então cerrado portão abriu-se para que a família da elite entrasse.

Saí do carro, percorri alguns corredores, e após algumas orientações tive acesso à sala onde os kits seriam entregues.

Uma bela moça veio em minha direção e àquela altura devido ao meu estado de êxtase, todas as moças eram belas.

- Em que posso ajudar?

Disse até a então bela moça.

- Vim pegar o meu kit.

Para não parecer arrogante, não mencionei a palavra elite.

Prontamente ela me pediu um momento e foi chamar outra moça que também até então era bela.

- Bom dia!

Disse ela.

E aí começou o meu transtorno.

- Bem meu amigo.

- Houve uma confusão por parte da organização e alguns atletas foram classificados como elite.

- Pedimos desculpas pelo ocorrido mais o problema será devidamente resolvido.

Mesmo sabendo que aquela informação era a mais coerente e plausível para justificar a situação, me senti decepcionado.

Respirei fundo, mais não muito, pois já estava e pensando que essa respirada já fosse me fazer falta na corrida de amanhã.

- Bem, e o meu kit?

Perguntei secamente.

Serenamente me respondeu a não mais bela moça.

- Amanhã o senhor chega mais cedo e antes do início da corrida me procure para lhe entregar o seu kit.

Tentando minimizar a situação, me convidou a participar da reunião em que estavam presentes todos os atletas que faziam parte do Pelotão de Elite.

Agradeci, dei uma desculpa que não me lembro qual foi e fui embora.

Não demorou muito para começar as primeiras cobranças.

Ao chegar ao carro:

- Cadê o kit?

Perguntou o curioso filho.

Em poucas palavras expliquei o que havia ocorrido e ficou aquele silêncio.

Observei que não houve muita surpresa, pois acho que, quem tinha mais se iludido era eu.

A essa altura já estava pensando na noite que havia perdido e que como teria de acordar cedo para pegar o diacho do kit, e o melhor que tinha a fazer era ir para casa dormir.

Não faltaram telefonemas para saber se já havia pegado o kit, se eu cheguei a tirar fotos com os outros atletas, mas a resposta era sempre a mesma, de que estava descansando para corrida de amanhã.

No dia da corrida, como já tinha sido intimado, acordei bem cedo, e talvez, num horário que os verdadeiros atletas da elite ainda estivessem dormindo.

Peguei o meu kit com o número 1.830 e na hora marca foi dada a largada.

Sem muita noção de como me comportar ao longo do percurso faltando aproximadamente uns 7 km tive que incluir na corrida, trotes e caminhadas e administrar dores com câimbras e o cansaço.

Lembro-me perfeitamente que nas proximidades do Praia da Paciência, havia uma ambulância e que os socorristas vinheram em minha direção e me perguntaram:

- Está tudo bem?

É óbvio disse que sim e pode acreditar que, esta é a única mentira da história.

Minha classificação foi 828ª no geral masculino, 140ª na faixa etária de 40 a 44 anos e 30ª na idade de 44 anos. 

1.716 participantes concluíram a corrida e levei exatos 01h55min34s para completar o percurso.

Registro da chegada

Na minha chegada pensei sobre tudo que tinha ocorrido e concluí:

Eu também sou do Pelotão de Elite, pois assim como eles, também completei os 21 km se bem que com uma boa defasagem de tempo, mas quem liga pra isso.

Por motivos óbvios não presenciei a chegada desses atletas, mas tenho a certeza de que eles não tiveram a recepção de seus amigos e familiares reconhecendo o seu esforço.

Família:  Luíza (cunhada), Samuel (filho), Neuza (esposa), Jessie (mãe) e  Nadir (tia)

A medalha eu guardo com muito carinho, pois teve um sabor muito especial, da minha primeira Meia Maratona.

domingo, 18 de abril de 2021

O que a corrida te ensinou nesta pandemia?

 

Pois é, a pergunta é essa mesma.

Corro e já faz algum tempo, porém neste período que todos nós estamos vivendo a corrida também foi bastante afetada principalmente pelo adiamento e até cancelamento de muitas delas.

Presencialmente a última que participei foi em 2020 que foi no dia 09/02 a Corrida das Dunas aqui em Salvador.

Não são poucos os depoimentos de atletas de que com a faltas das provas presenciais, se sentiram desmotivados e até deixaram de treinar.

Especificamente no meu caso, sou um verdadeiro rato de provas e olha que já fui pior e esta situação da falta de delas me deixou também muito sentido, porém, por conta de já ser uma pessoa com uma certa disciplina usei da seguinte estratégia de me manter sempre treinando para manter a forma.

Evidente que fazer um treinamento sem objetivos fica um pouco desconexo, mas uma parte do período e logo no início, foi dado uma atenção especial para o fortalecimento e aprimoração de exercícios funcionais para uma melhora na dinâmica da corrida.

Com o surgimento das provas virtuais, optei por direcionar mais objetivamente os treinos participando de algumas delas.

Neste período ficou mais evidente pra mim que o meu maior incentivo estava na disciplina em querer fazer o que efetivamente eu gosto, ou seja, de correr e não o fato da existência ou não das corridas.

Não posso negar que as provas ajudam, mas elas não podem ser o motivador para que você deixe de treinar e se dispor a manter a sua forma.

Como tudo na vida e serve para os momentos bons ou ruins, sempre são passageiras e com as vacinas está cada vez mais próximo o momento de voltarmos a ter as corridas presenciais.

Ser disciplinado, manter o seu foco e comprometimento, foram alguns dos ensinamentos que a corrida me ensinou e que servem não só para os treinamentos, mas para a sua vida.

Aos poucos você vai perceber que algumas coisas e sempre positivas irão mudar em você e se realmente gosta de correr, a falta das provas não será o motivo suficiente para fazer com que você deixe de praticar este maravilhoso esporte.

Até lá seja disciplinado, focado e comprometido com você mesmo.

Reaja, faça bons treinos e esteja preparado para fazer excelentes corridas quando elas retornarem.

domingo, 11 de abril de 2021

Preciso rever os meus conceitos?

 

Sra. Mariko Yugeta

Hoje cedo me deparei com esta imagem no Instagram do @nelson_evencio onde um senhora de 62 anos bateu o recorde mundial de uma maratona na faixa do 60 a 64 anos.

A primeira coisa que me veio a mente foi de que preciso rever os meus conceitos nos treinos da corrida.

Resolvi fazer uma pesquisa na internet sobre o assunto e localizei uma mateira num site corredoresanónimos onde ela dá o seu depoimento sobre o que fez para conseguir tal êxito.

Mas é isso mesmo? Preciso rever os meus conceitos nos treinos ou melhor, precisamos rever os nossos conceitos nos treinos?

A pergunta é apenas uma provocação, pois isso não significa de que se a Sra. Mariko Yugeta aos 62 anos correu uma maratona em 2h52min01s não significa que qualquer pessoas com idade inferior ou igual a dela será capaz de fazer a mesma façanha.

Porém o resultado serve para uma reflexão principalmente para aqueles atletas que tem bons desempenhos, são mais jovens e dedicados, mas mesmo assim não conseguem e tem dificuldades de fazerem marcas que se aproximem aos da Sra. Mariko. 

Evidente que existem "N" fatores a serem considerados, contudo o exemplo está aí.

Vale ressaltar que ela tem outras resultados relevantes num período de 3 meses e deste ano:

  • 31/01- 2:52’13” Maratona de Osaka
  • 14/03- 2:54’31” Maratona de Nagoya

Eu já fiz 11 maratonas e só na 10ª consegui fazer um sub 4h e hoje sem pretensões de fazer outra, muito embora comente com o treinador que só faria uma nova maratona, se realmente fosse umas daquelas bem TOP.

O treinamento, a preparação, tudo que envolve a participação em uma maratona, principalmente para quem que ir e fazer uma boa prova, é muito mais difícil do que a própria corrida em si.


Não tenho conhecimento de quantas pessoas que com a idade dela ou próximas obtêm excelentes resultados, porém independente da distância a que você se propõe a fazer, saiba que sem o esforço, foco e dedicação não conseguirá conquistar seus objetivos e ficarão muito mais difíceis de alcança-los.

Especificamente no meu caso e respondendo a pergunta do título, vou sim rever os meus conceitos, rever os meus esforços e dedicações nos treinamentos.

Mas não com a ideia de me tornar um Sr. Mariko, e sim de que com esta atitude poderei melhoras os meus resultados.

Que venham os treinos e a provas.