Calendário - Outubro e Novembro - 2008

Esse mês de outubro terá dois eventos relacionados ao atletismo aqui em Salvador:

Torneio aberto de atletismo mirim
Corrida da Petrobrás que será apenas para funcionários da empresa.

Para o mês de novembro em quatro domingos seguidos teremos a realizações de corridas conforme calendário abaixo que constam no site da FBA – Federação baiana de Atletismo.

Dia - Corrida
02 - II Corrida Rústica da APPM – 9 Km / Associação de Praças da PM - Salvador
09 - XXII Corrida da ASA – 10 Km / Base Aérea de Salvador – Lauro de Freitas
16 - I Desafio PERINI de Corridas de Rua – ATP run - Salvador
23 - XXIII Corrida da Águia – 11 Km / Esquadrão de Motociclista Águia – PM - Salvador

Voltei a correr

Depois de duas longas semanas sem calçar os tênis para se quer correr um metro, ontem voltei a treinar.

A parada foi me recuperar de um incomodo na parte anterior da coxa direita e uma dor lateral a altura das costelas que vem me chateando há algum tempo.

Sem pretensões de correr para fazer tempo, levei 2h11min53s para um percurso de 22 km com uma média de 6min por km. Veja o percurso

Preferi correr a noite visto que como estava parado há algum tempo não teria o impacto do sol.

Saí aqui do Pomar do Cabula por volta da 19h00min com o objetivo de ir e voltar até o Farol da Barra, mas quando cheguei por volta dos 12 km nas proximidades da entrada de Ondina, resolvi seguir em frente até alcançar a Vasco da Gama, passando pelo Dique do Tororó, Djalma Dutra, Sete Portas, Dois Leões, Rotula do Abacaxi, Ladeira do Cabula e Av. Silveira Martins até minha residência.

Cegando aos 17 km comecei a sentir fortes dores na parte anterior do joelho que me acompanhou até a minha chegada onde tenho observado que quando faço treinos onde existe a diversificação de níveis no percurso como a subidas e descidas de passeios, meios fios, trechos com gramas e outros com asfalto e calçadões essas dores me aparecem.

Em resumo achei proveitoso embora as dores das costelas mesmo que com menor intensidade ainda me incomodaram. O retorno as corridas me trás uma grande satisfação que só é entendida por aqueles que assim como eu, são apaixonados por este maravilhoso esporte.

Hoje vou descansar e amanhã mais outra corridinha.

O convite está feito a todos que queiram me acompanhar.

Uma excelente semana para todos.

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Parabéns HF – Assessoria Esportiva

Parabéns a você Alexandre e todos os integrantes desse maravilhoso grupo, pelos três anos de sucesso e dedicação a esse esporte que tem crescido em nosso estado e acredito que empresas como a HF têm contribuído bastante para esse crescimento.

Ainda não faço parte da equipe mais nem por isso posso deixar de reconhecer a importância que tem uma Assessoria Esportiva no desempenho de um atleta.

Pratico a corrida desde 2005 e aos poucos fui à busca de informações, matérias, dicas, tudo que tratasse do assunto corrida.

Nessas pesquisas verifiquei a existência de academias, assessorias enfim pessoas e grupos especializados nesta atividade aqui em Salvador, e ai visitando o site http://www.hfae.com.br/ e olhando as fotos dos integrantes do grupo percebi que a corrida trás outras faces que vão alem dos resultados, colocações, pódios, medalhas que é a integração, o companheirismo, e a colaboração entre os seus praticantes.

Nas corridas quando vejo um integrante da HF e também se possível, faço questão de registrar de que acesso o site e admiro o trabalho da equipe.

Parabéns a todos e muitos e muitos anos de sucesso.

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