domingo, 23 de janeiro de 2011

Desafio 4 Ladeiras

Percurso do treinamento

Começo de temporada e testando logo os limites.

Hoje cedo fui fazer um treinamento nas proximidades de onde moro e que qualquer lugar que resolva sair logo tem uma ladeira.

Sendo assim resolvi encarar logo as quatro: a dos Pernambués, Rótula do Abacaxi, Saboeiro e a de Narandiba.

Foram 19,09 Km percorridos em 1h51min21s dando uma média de 5min50s.

Logo depois de subir a última ladeira a de Narandiba estava exausto o que acredito seja normal além do mais, ontem já havia feito um treinamento com Samuel (filho) 7,83 km e parte foi na areia fofa da praia.

De qualquer forma valeu, pois esse desafio das ladeiras foi uma coisa que sempre tive vontade de fazer e certamente devo fazer outras vezes.

A todos uma excelente semana.

3 comentários:

Marluce Fagotti disse...

Parabéns pelo treino... agora correr na praia e ainda em família! Não tem preço, moro no interior e a praia mais perto fica a 5 h daqui. Obrigada por seguir, Até +, Marluce

Anônimo disse...

Samuel!

Isso sim é um treino de ladeiras!! Já tive vontade de fazer um treino desses... deve ter sido show!!

Sempre encaro a ladeira do saboeiro na ida e na volta quando vou colocar o pessoal do trabalho pra caminhar e correr no Imbuí mas encarar as 4 de vez... ai já são outros 500... kkkk

Uma ótima semana pra você!

Abs!

Unknown disse...

Olá Samuel!!!

Ladeiras??? Ainda me assusto com elas e não é nenhum trauma!!! Afinal é tudo questão de treino, né!

Abração!