“Nós somos o que fazemos repetidamente: excelência, portanto, não é um ato, mas sim um hábito.”
Aristóteles
Estava num shopping visitando uma exposição sobre a história da UFBA e me deparei com a citação acima.
Como aficionado por corridas, percebi a ligação que há com o ato de correr e correr melhor.
O hábito não nasce com o indivíduo e nem com o passar do tempo se desenvolve, mas se cria e se acostuma a cotidianamente se fazer aquilo que elegemos como hábito.
Na evolução do homem, a corrida era um mecanismo de defesa ou ataque, pois poderíamos ser caçado ou caçador.
O certo é que o ato constante de exercitar essa atividade faz com que o nosso organismo, desenvolva habilidades motoras melhorando o nosso desempenho.
Comprovadamente, a corrida quando bem programada, trás benefícios para os praticantes. Alguns desses benefícios são adquiridos através de substâncias liberadas pelo nosso organismo nos trazendo sensações de bem estar.
Pelo hábito adquirido, a corrida adéqua o corpo a desenvolver o mecanismo necessário para o seu deslocamento e também pelo hábito esse deslocamento tende a cada vez melhor ser executado.
Por fim, experimente adquirir esse hábito e veja se não tenho razão.
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