Venha correr você também

Volta Internacional da Pampulha - 2019

“Nós somos o que fazemos repetidamente: excelência, portanto, não é um ato, mas sim um hábito.” Aristóteles

Estava num shopping visitando uma exposição sobre a história da UFBA e me deparei com a citação acima.

Como aficionado por corridas, percebi a ligação que há com o ato de correr e correr melhor.

O hábito não nasce com o indivíduo e nem com o passar do tempo se desenvolve, mas se cria e se acostuma a cotidianamente se fazer aquilo que elegemos como hábito.

Na evolução do homem, a corrida era um mecanismo de defesa ou ataque, pois poderíamos ser caçados ou caçadores.

O certo é que o ato constante de exercitar essa atividade faz com que o nosso organismo, desenvolva habilidades motoras melhorando o nosso desempenho.

Comprovadamente, a corrida quando bem programada, traz benefícios para os praticantes. Alguns desses benefícios são adquiridos através de substâncias liberadas pelo nosso organismo nos trazendo sensações de bem estar.

Pelo hábito adquirido, a corrida adéqua o corpo a desenvolver o mecanismo necessário para o deslocamento do corpo também pelo hábito esse deslocamento tende a cada vez melhor ser executado.

Por fim, experimente adquirir esse hábito e veja se não tenho razão.