26ª Maratona Internacional de São Paulo - 2022

 Correr em São Paulo independente da distância sempre é uma satisfação.

Ontem, eu e minha amada Neuza estivemos presentes de mais uma corrida fazendo distâncias diferentes de mais uma edição da Maratona Internacional de SP.

Considero um bom histórico de corridas em São Paulo com distâncias diversas onde comecei a minha participação na primeira e até então única São Silvestre lá em 2007.

Número do Peito	Descrição da Corrida	Data	KM	Tempo Bruto	Tempo Líquido	Pace
9555	Corrida Internacional de São Silvestre 2007	31/12/2007	15		01:15:57	00:05:04
3181	Maratona Internacional de SP	31/05/2009	42		04:38:11	00:06:37
3492	Maratona Internacional de SP	02/05/2010	42		04:13:27	00:06:02
5203	Maratona Internacional de SP	22/06/2011	42		04:47:58	00:06:51
7528	Maratona Internacional de SP	17/06/2012	42		04:48:24	00:06:52
1189	Meia Maratona Corpore	14/04/2013	21	01:48:04	01:47:36	00:05:07
1161	Meia Maratona Internacional de SP	25/02/2014	21		01:48:45	00:05:11
6365	Maratona Internacional de SP	19/10/2014	42	04:31:09	04:29:41	00:06:25
1817	Meia Maratona Internacional de SP	10/04/2016	21	01:51:00	01:50:37	00:05:16
1769	Maratona Internacional de SP	09/04/2017	42	04:06:23	04:05:09	00:05:50
1798	21K Sudamericano - Meia de Sampa	08/10/2017	21	01:41:31	01:41:26	00:04:50
916	SP City Marathon 2018	29/07/2018	42	03:51:33	03:47:46	00:05:25
2527	Meia Maratona Internacional de SP	17/02/2019	21		01:50:57	00:05:17
7706	SP City Marathon 2019	28/07/2019	21	01:43:39	01:41:37	00:04:50
10618	26ª Maratona Internacional de SP	10/04/2022	21

 Obs.: A última participação o resultado ainda não foi divulgado.

De lá para cá foram provas de 21 e 42 km e as mudanças de percursos sempre aconteceram, mas nunca achei que diminuíram o grau de dificuldade das corridas.

Um diferencial de hoje é a forma de divulgação e relato das provas, sendo as mídias digitais um facilitador para a interação de atletas para se comunicarem e cada um expor ao seu modo, a falar sobre o assunto da corrida do antes, durante e depois delas terem acontecido.

O bonitinho aqui não poderia ficar de fora, mas é claro sem o poder de divulgação e os milhares de seguidores que hoje alguns canais possuem e com isso tenho procurado interagir com esses influenciadores como também uma forma de me incluir e poder participar do mundo da corrida.

Nesta edição da Maratona Internacional de SP, houve uma grande divulgação por parte da Olimpikus do lançamento de três modelos de Tênis atingindo perfis diferentes de corredores e com um grande diferencial de materiais de ponta e acima de tudo no preço.

Os modelos são o Grafeno, Vento e Corre 2.

Quando da retirada do Kit, visitamos a loja da Olimpikus e adquirimos o Corre 2 para Neuza que adorou, além disso, conseguiu diminuir o seu tempo nos 5 km.

Pra mim, fiquei só na vontade do Grafeno, mas na esperança de que a @Olimpikus mande um par número 39 na cor laranja para mim.

No dia da prova, como sempre chegamos com bastante antecedência para o local da prova, até porque gostamos de curtir o ambiente do antes e do depois da nossa participação na corrida.

Lembram do que falei das mídias digitais? Pois é logo de cara tivemos o privilégio de conhecer presencialmente a @vanagnelo criadora de conteúdo digital e integrante do @canalcorredores que com muita simpatia e atenção nos dedicou alguns minutos da sua atenção.

Fiquei muito feliz, pois sempre interagir com o Canal Corredores e já tive a oportunidade de conhecer outros integrantes.

Deixo aqui o registro dos nossos agradecimentos a @vanagnelo pela atenção.

Vanagnelo (Centro)

Em seguida fomos nos familiarizar com o ambiente, localizando os pontos estratégicos (banheiro, guarda volumes e local da largada) a fim de evitarmos algum contratempo.

6h e 19min estava chegando que era o horário da minha largada e no pelotão verde.

Fui para o local fazendo um breve aquecimento onde encontrei o @Jeffersonpataro, amigo aqui de Salvador que faria os 42 km (O cara corre muito).

Dada a largada, segui no meu objetivo de concluir a prova, até porque independente da distância, um treinamento é fundamental para o sucesso do que você se propõe a fazer dentro da corrida e o que tenho feito atualmente é apenas dar uma manutenção, fazendo poucos treinos e sem objetivos específicos.

Correr em SP e especificamente esta prova requer um pouco de mais estudo para quem vai fazer pela primeira vez para não se surpreender com a altimetria por conta dos túneis durante o percurso.

Por volta do Km 6, ouvi alguns corredores gritando “Vamos Val” e de repente olho para o lado e vejo a @valery_mello que além de empreendedora é integrante do Canal do Youtube @teniscerto.

Não poderia perder a oportunidade de correr mesmo que por um km ao seu lado dela. Cheguei a comentar com ela que era seguidor do canal e admirador do seu trabalho embora que, ela estava tão concentrada que não tenha prestado a atenção.

Voltei para o meu ritmo e ela seguiu sumindo na multidão.

Ela corre muito!

No km 13 e um pouquinho, tinha a divisão dos percursos onde os 21 km faria a volta e os 42 km seguia em frente e é claro que sempre tem alguém pra dizer: Aqui se separa os homens dos meninos.

Como me considero um menino, fiz o retorno e me concentrei para encarar de volta os túneis.

Próximo a chegada me vinheram algumas lembranças das maratonas que já havia feito e com a chegada no Ibirapuera que foram difíceis.

E ter feito uma meia maratona onde o grau de esforço é muito menor, peguei uma câmera pequena que carreguei e fiz a filmagem com direito a fazer o aviãozinho. Completei registrada no meu Garmin 1h48min41s com a distância de 21,86 km, contudo o resultado oficial ainda não foi disponibilizado.

Neuza já havia concluído a sua prova e estava me aguardando.

Partimos para a segundo objetivo do dia.

Encontrar com o Laurindo @laurindomaratonista que é um corredor de Elite (da Fila) e que participou da prova fazendo a maratona e tinha como objetivo obter o índice (abaixo de 2h30min) para se gabaritar a sair na Elite da Conrades, prova que ocorre na África do Sul.

A internet hoje tem um grande facilitador que é você interagir com pessoas que até então pareciam se menos acessíveis.

Num desses contatos com o Laurindo, fiz a ele um pedido que era para após a corrida ele me dar o número de peito que ele utilizaria na prova.

Sem nenhuma cerimônia ele disse que após a prova eu o procurasse que me entregaria sem nenhum problema.

Laurindo

Bom, o índice ele conseguiu e com folga 02h26min59s e agora é seguir com os treinos mais específicos e focar no objetivo principal do ano que é ser o primeiro brasileiro a ganhar uma prova da Conrades.

Tive também a oportunidade de conhecer pessoalmente Zaca o @zacanamara do Programa Fôlego que é uma figura divertida e muito talentosa.

Zaca

Se duvidar do talento dele acompanhe o site: Zaca Oliveira Artista Plástico

Aproveitamos a oportunidade para tirar uma foto com a Marlei Wirelles @marleiwirelles que foi a 1ª colocada no feminino na Meia Maratona e o Geovani dos Santos @gs_atleta o 5º colocado na Maratona.

Marlei Wirelles 

Geovani dos Santos

E assim finalizamos mais uma prova em São Paulo e que certamente numa próxima oportunidade estaremos aqui de volta.

Professor Gabriel Saraiva

 

Professor Gabriel Saraiva

Hoje soube do passamento do Professor Gabriel Saraiva.

Era uma figura e sempre que íamos (Eu e a amada Neuza) no Salvador Shopping principalmente aos sábados ao avistarmos o professor, parávamos para trocarmos algumas palavras com ele.

Sempre espirituoso, brincalhão, ao me ver e quando eu estava com os óculos escuros, ele dizia que eu parecia um artista da Globo.

Era motivo de muita risada assim também quando gostava de me desafiar com charadas.

Já faz ia bastante tempo que não o via e ao subirmos a escada rolante que (que não é a central) que dá acesso a praça de alimentação vem a lembrança dele onde ele ficava sentado lado numa das primeiras cadeiras do lado esquerdo de quem sobre.

Segue o link de uma matéria publicada no site POLITICALIVRE de Raul Monteiro que fala sobre o Professor.

Deixamos aqui registrado os nossos sinceros sentimentos aos familiares e amigos.

 

Samuel e Neuza

 

 

@salvadorshopping 

Rio do Rastro Marathon

 

Rio do Rastro Marathon

Projeto finalizado.

Depois de algumas mudanças de datas, finalmente consegui participar da Rio do Rastro Marathon.

E olha que a minha primeira participação seria na Uphill Rio que já aconteceu há duas ou três semanas atrás e acabei transferindo a minha inscrição para uma corrida virtual que fiz em dezembro do ano passado.

A viagem

Saímos eu e Neuza na madrugada do dia 30 quinta-feira com destino a Florianópolis, contudo antes faríamos uma conexão em SP.  

De lá até Criciúma onde ficaríamos hospedados, chegamos por volta das 12:45.

Viagem tranquila e sem intercorrências.

 

Retirada do Kit

O kit foi retirado na Cidade de Orleans aonde chegamos pouco antes de abrir e aproveitamos para olhar em torno da região.

Sem problemas e de posse do kit, ficamos um pouco na expor que não era grande e com poucos stands.

Lá estava presente o Sérgio Rocha do Corrida no Ar onde conversamos um pouco e adquirir o seu Livro (100 coisas que todo corredor deveria saber) devidamente autografado.

 

Visita ao local da largada dos 25 Km

Saindo de Orleans, nos dirigimos a Cidade de Lauro Muller, local de onde se daria a largada do 25 km ao lado da Prefeitura.

Os materiais para a montagem da estrutura ainda estavam nos caminhões, mas conversando com o rapaz que parecia ser da organização, me mostrou o local que deveria ser colocado o pórtico da largada.

Depois de tirarmos algumas fotos e observarmos onde poderíamos estacionar o carro, retornamos de lá de volta para Criciúma.

 

Mudança de estratégia

Essa prova tem uma peculiaridade, pois a entrega do kit era numa cidade (Orleans), a largada dos 25 km em outra (Lauro Muller) e a chegada no Topo da Serra do Rio do Rastro em Bom Jardim da Serra.

Chegando no hotel e analisando o horário que teríamos de acordar, tomar um café que no hotel que estávamos, o café da manhã só sairia as 6:30 h, procuramos buscar alternativas de pelo ao menos dormimos num local mais próximo da largada e com a possibilidade de disponibilização do café da manhã mais cedo.

Encontramos um hotel (San Francisco) no centro de Orleans que fica aproximadamente a 13 minutos de Lauro Muller (local da largada) e contando com a boa vontade da proprietária que nos disse que o quarto estava já reservado para uma atleta, mas que ligou dizendo que não poderia chegar naquele dia e só na manhã seguinte.

Disse a ela: 

 - Fechado.

Ficamos com a ameaça de que se não saíssemos as 7 h seriamos expulsos, mas acrescentei de que 7 horas já queria estar dando a largada da prova.

 

Dia da Prova

Acordamos cedo e cedo também já estávamos aposto para tomarmos o café e seguirmos em direção a Orleans.

Tempo frio e com uma boa antecedência já estávamos na cidade, com o carro colocado num lugar seguro e aproveitamos para tirarmos algumas fotos.

Neste período localizei alguns atletas midiáticos como o Tio Mayco, Kiki e a Thuca do Canal Corredores que iriam participar do 42 km no dia seguinte, o Adriano do Doutor Corrida que faria os 25 km e os 42 km também, O Sérgio Rocha do Corrida no Ar nos 25 Km e o Gustavo Maia do Programa Fôlego nos 25 km.

Sérgio Rocha ( Corrida no Ar)

Adriano ( Doutor Corrida )

Saulo Arruda ( Canal Saulo Arruda )

Gustavo Maia ( Programa Fôlego)

Tio Mayco e o Kiki ( Canal Corredores )

Quando do aquecimento avistei atletas da Maximum (A Valéria de SP, o Deco da BA, e o Edson aqui de Salvador) e fizemos o registro da foto.

Aqui com a Valéria, Edson e o Deco

Faltando 20 minutos para largada da prova, Neuza se dirigiu com outras pessoas para o topo da Serra em veículo da organização que saiu antes da largada.

 

Largada

Inicialmente seriam em ondas sendo que a primeira contemplaria os atletas com a idade igual ou superior a 50 anos.

Posteriormente foi anunciado que as outras duas ondas sairiam logo na sequência e foi o que ocorreu.

Passado alguns rituais da programação a largada foi autorizada.

Por ser a primeira participação tudo era novidade mesmo que você tenha olhado mapas, altimetria, dicas de quem já correu nada nunca é igual.

Até chegar à estrada que leva a Serra foram algumas curvas e pequenas ladeiras.

O frio sempre me incomoda mesmo estando utilizando manguitos, meias de compressão e luvas sabia que levaria um bom tempo até consegui me aquecer.

Como trata-se de uma prova onde surgem ladeias a cada momento, mantive um ritmo que me fosse melhor confortável e que me proporcionasse a passar bem no km 12,5 que seria o corte.

O tempo limite que seria um pouco mais de 2 h não era a minha preocupação, mas sim passar bem e seguir se possível em boas condições até onde começa a parte mais difícil ou seja faltando 7 km.

Estava confiante e passei com 01:02:25 os 12,5 km onde neste trecho havia uma tenda para abastecimento.

Passei e peguei uma porção de batatas, água e uma coca cola a qual depois sem tomar joguei fora pois nos treinos só tomava isotônico, gel, água e Palatinose diluído na água.

Preferi não arriscar e usei apenas o que tinha de costume.

Segui em frente e determinado a alcançar o km mais próximo aos que chamam de paredão ou paredões.

Chegando no Km 18,3 a difícil decisão que era eu tentar subir a Serra correndo com o risco de sentir câimbras e comprometer o restante da subida ou começar a andar.

Essa prova tem de ser consciente, ela é técnica e estratégica.

Não é demérito nenhum você dizer que andou pra concluir e depois observando que dos 7 km finais na realidade o último você poderá a depender das condições até correr pra chegada, coisa que se você se desgastar demais na subida fica quase impossível.

Alguns sabem do medo que tenho de altura e isso era um dos receios que tinha e andar sem olhar para baixo era mais um desafio.

No trecho da caminha estava conversando com outro corredor (Thiago Alves) e comentei com ele esse problema, mas me disse que não ficasse preocupado, pois as nuvens não te permitirão ver muita coisa.

Tiago Alves - Conhecedor da região

Fiz a escolha mais sensata, que foi de andar e quando já estava do 24 km em diante comecei a correr.

A marcação no meu Garmin registrou 25.43 km.

2h45min14s foi o tempo oficial líquido da minha chegada o que ainda me concedeu a 1ª Colocação na Faixa dos 60 a 64 anos.

Chegada

Geralmente quando participo de uma corrida onde houve um grande emprenho da minha parte tanto nos treinos e investimento para participar, sempre pesquiso a classificação das edições anteriores e como essa foi a primeira, pesquisei da prova que tem o mesmo percurso Uphill Rio do Rastro.

Tinha muita certeza de que faria abaixo da 3 h e que com isso certamente daria uma colocação entre os 3 primeiros na faixa.

A entrega dos troféus se dava sem muita demora, mas queria descer logo a Serra aproveitando o transfer da organização as 10:30 e se perdesse este horário, só conseguiria lá para as 14 h.

Saí de lá sem ver a tão falada serpente da Serra, pois a neblina era grande e não se conseguia ver muita coisa.

A divulgação no site só se deu a noite e no dia seguinte aproveitando a boa vontade de Valéria (Atleta da Maximum Sports) que participou também dos 25 km e estava acompanhando um amigo e ficou no topo da Serra para esperar a chegada dele, conseguiu resgatar o troféu. 

Infelizmente a logística não permitiu que a encontrasse para pegar o troféu, mas a Valéria a quem registro meus agradecimentos, posteriormente me enviará.

Por ter investido muito no treinamento queria fazer essa prova ainda este ano que seria a Uphill Rio, mas devido a troca de datas por conta da pandemia migrei a inscrição para uma Prova Virtual.

Com o surgimento de uma nova prova realizada pela Mountain Do e a Corre Brasil, fiz a inscrição pois tinham boas perspectivas da sua realização presencial.

Vale citar a excelente organização da prova pela Mountain Do e a Corre Brasil que por ser a primeira edição, todos os pontos funcionaram perfeitamente e olha que a logística não é fácil.

Conseguiram administrar além do percurso, os pontos que envolveram a entrega do kit e as largadas que foram em locais diferente.

 

Agradecimentos

Aos atletas e amigos da Maximum Sports que torceram por mim e na troca de experiências;

A João Paulo, treinador com suas orientações, planilhas e experiências de quem conhece bem a Serra.

A Thainá Vieira, fisioterapeuta que sempre me colocando em condições físicas para que pudesse realizar os meus treinamentos e competições.

Aos amigos que fiz ao longo desses poucos anos de corrida e que permitiram compartilhar alguns dos seus treinos comigo.

A amada Neuza

A todos meus familiares, e em especial a minha querida e amada Neuza que ao longo dessa trajetória entendeu e colaborou para que a realização do projeto fosse um sucesso.

Agora é dar um tempo nas corridas e buscar novos projetos e objetivos, mas procurando sempre manter o corpo em movimento com diversão.

A todos, muito obrigado!