Hoje efetivamente fiz a minha primeira corrida de treinamento com o objetivo de ganhar condicionamento para poder usufruir em condições de me divertir, ou seja, participar das corridas sem sofrimento ou desgaste excessivo.
Fui até a praia de Pituaçu onde percorri 8,57 km em 54min58s na areia e até por está parado há quase um mês até que respondi bem.
Sem preocupação de tempo e distância fui simplesmente correndo em ritmo lento sendo que o primeiro km fiz na areia fofa, mas como não havia levado o óculos de sol a claridade me incomodou bastante, resolvi fazer o restante na areia molhada.
A concorrência estava grande com a turma do baba, pois com a ausência das barracas no percurso e sem exagero tinha pelo ao menos uns seis campos armados e ocupados.
A minha meta principal para o 1º semestre é a Maratona de SP a qual já estou inscrito e até lá participarei de algumas corridas e olhando o calendário da FBA – Federação Bahiana de Atletismo eu selecionei algumas como:
Fevereiro
06 - Beach Cross Jardim de Alah
Março
13 - XXXI Corrida do Itaigara
Abril
03 - Circuito das Estações
24 - XXXVII Corrida Rústica Tiradentes
Maio
01 - XXX Corrida Rústica Raimundo Balthazar da Silveira
15 - Circuito Eco Run
29 - Cross Country – RUNNING DAVENTURA
Junho
12 - XXIX Corrida Riachuelo
Certamente alguma dessas corridas deve concorrer com os longões da planilha de treinamento, mas até lá vamos ver.
Embora seja disciplinado, manter o cronograma de uma planilha de treinamento ainda mais quando é um pouco exigente na quantidade de treinos durante a semana e por ser um atleta amador sempre tem alguma coisa que te impede de manter o previsto, mas vai se ajeitando e é claro que a depender do “se ajeitando” repercute no seu resultado final, ou seja, uma corrida boa ou ruim.
Mas o certo é que se precisa treinar e treinar para conseguir um objetivo satisfatório e até lá e o que pretendo fazer e em 19/06/2011 em São Paulo estarei lá para fazer a minha maratona abaixo das 4h.
A todos uma excelente semana.
