segunda-feira, 3 de maio de 2010

Maratona de SP - 2010


Mais uma maratona completada e dessa vez com um sabor muito especial, pois foi dedicada a toda a minha família como uma prova de amor e carinho por todos vocês.

Correr uma maratona não é só sacrifício, pois tem também o lado prazeroso da satisfação da vitória de completar, da prova de sua determinação, do poder que você tem de acreditar que você é capaz de tornar possíveis os seus desejos, realizando os seus sonhos e é justamente esta face desse desafio que gostaria de compartilhar com todos vocês.

Certamente esse objetivo alcançado, seria mais difícil se não tivesse contado com o apoio aqui em Salvador de minha querida Neuza, do meu filho Samuel e em São Paulo do meu primo Jailson, de sua esposa Nádia e dos filhos Júnior e Nadine e de minha cunhada Graça. Agradeço também a compreensão que tive da chefia do trabalho me liberando e sem falar em todos os parentes e amigos que torceram por mim.

Completei os 42.195 metros em 4h13min27s um pouco acima do que gostaria, mas todos nós temos limites que podem ser com mais trabalho e dedicação serem ultrapassados.

Acredite, só depende de nós.

A todos o meu muito obrigado!

domingo, 18 de abril de 2010

Maratona de SP - 2010


Está chegando a hora, faltam 14 dias para mais uma maratona. Esta será a segunda e não é por coincidência que será a mesma do ano passado.

Em 2009 tinha como objetivo completar a prova num tempo abaixo das 4 horas, contudo não foi possível apesar de todo o esforço.

Desta vez me acho mais preparado onde foi possível fazer um trabalho de fortalecimento numa academia além de treinamentos de corridas com distâncias maiores.

Com as fortes chuvas que caíram aqui em Salvador nessas últimas semanas, tive dificuldades para prosseguir no treinos embora na academia tivesse feito alguns trotes na esteira além da musculação.

Hoje fui cedo fazer mais um longão, foram 26,4 km onde procurei um percurso mais plano e o que me deixa mais animado é que não tenho sentido câimbras o que foi um grande problema que tive na maratona de 2009.

Nos treinamentos tenho me esforçado para que pelo ao menos consiga fazer na maratona 35 km em 3 horas o que deixaria quase uma hora para concluir os 7.195 metros restantes.

Nesta semana ainda pretendo fazer mais um longão e continuar os trabalhos na academia.

Na semana da corrida apenas fazer pequenos trotes para manter a mobilidade, caprichar mais na alimentação e descansar.

Desejo a todos uma excelente semana.
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terça-feira, 13 de abril de 2010

Circuito das Estações - Adidas

Foto já próximo a chegada

A festa
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A manhã nublada e com muitos ventos não tirou o brilho da festa onde 1984 participantes concluíram a 1ª etapa do Circuito das Estações Adidas aqui em Salvador.

Observo que mesmo não tendo premiação em dinheiro e com o valor da inscrição bem superior ao que normalmente pagamos nas corridas locais, o número de participantes foi expressivo.

Acho que isso se justifica face a qualidade da organização aonde vai desde a marcação através de chip, até a localização escolhida para a corrida, sem contar com a qualidade do kit (camisa, toalha, sacola, revista) e da alimentação distribuída quando da chegada de cada corredor.

Será muito bom que eventos como este tenham ocorram com maior freqüência aqui em nossa cidade, pois certamente o que não faltará é gente para participar.



Minha corrida

Está foi à primeira corrida oficial que participei este ano, embora tenha desde o início do ano fazendo o treinamento para encarar mais uma vez a Maratona de São Paulo.

Os 43min12s não foi o meu melhor resultado nos 10 km, mas me deixou muito feliz pelo saldo final onde 1.016 atletas participaram dos 10 km e fiquei em 19ª colocação e se houvesse premiação para os três primeiros na minha faixa que foi de 45 a 50 anos estaria lá, pois fiquei em 2º lugar.



Registro importante

Um motivo que também me deixou muito feliz foi contar com a participação do colega de trabalho Elton que fez a sua estréia em corridas e pelo seu depoimento deverá participar de outras, pois gostou muito.


Por fim rever os amigos também foi outra coisa que me deixou contente, pois na corrida também tem essa conseqüência que é de fazer mais amizades.


Segue abaixo o resumo do meu desempenho e com a expectativa de melhorar mais ainda.

Sexo: M
Equipe:
Tempo Final: 00:43:12
Categoria: M4549
Modalidade: 10k
Tempo Controle 00:23:24.45
Tempo Bruto 00:43:14.90
Classificação Total 19
Classificação por Categoria 2
Classificação por Sexo 18
Pace Médio 00:04:19
Velocidade Média Total 13,8
 
Um grande abraço, bons treinos e excelentes corridas