Percurso do treinamento
Começo de temporada e testando logo os limites.
Hoje cedo fui fazer um treinamento nas proximidades de onde moro e que qualquer lugar que resolva sair logo tem uma ladeira.
Sendo assim resolvi encarar logo as quatro: a dos Pernambués, Rótula do Abacaxi, Saboeiro e a de Narandiba.
Foram 19,09 Km percorridos em 1h51min21s dando uma média de 5min50s.
Logo depois de subir a última ladeira a de Narandiba estava exausto o que acredito seja normal além do mais, ontem já havia feito um treinamento com Samuel (filho) 7,83 km e parte foi na areia fofa da praia.
De qualquer forma valeu, pois esse desafio das ladeiras foi uma coisa que sempre tive vontade de fazer e certamente devo fazer outras vezes.
A todos uma excelente semana.
Parabéns pelo treino... agora correr na praia e ainda em família! Não tem preço, moro no interior e a praia mais perto fica a 5 h daqui. Obrigada por seguir, Até +, Marluce
ResponderExcluirSamuel!
ResponderExcluirIsso sim é um treino de ladeiras!! Já tive vontade de fazer um treino desses... deve ter sido show!!
Sempre encaro a ladeira do saboeiro na ida e na volta quando vou colocar o pessoal do trabalho pra caminhar e correr no Imbuí mas encarar as 4 de vez... ai já são outros 500... kkkk
Uma ótima semana pra você!
Abs!
Olá Samuel!!!
ResponderExcluirLadeiras??? Ainda me assusto com elas e não é nenhum trauma!!! Afinal é tudo questão de treino, né!
Abração!